Quand l’humour est là pour rappeler les règles fondamentales des bonnes habitudes à suivre….
Plus de Dessins de Chistophe sur CARTOONNFEY………….
Christophe Fey Dessinateur de presse et illustrateur de BD (france info, le progrès………….) nous accompagne et illustre sous forme de desssins quels sont véritablement les liens qui existent entre de bonnes habitudes de vies et une bonne santé………..
Didier Messal et Laéticia de Domicil’gym
Domicil’gym est une société spécialisée dans le coaching sportif à domicile et en entreprise.
Domicilgym existe depuis 1993 !!! cette antériorité confère à cette structure un vécu et un savoir faire qui nous permet aujourd’hui de proposer du coaching sportif en France métropolitaine et à la Réunion.
Tous nos coachs sportifs sont franchisés….
(A ce jour Domicilgym est la seule société de coaching sportif fonctionnant en franchise en France…).
De ce fait les coachs Domicil’gym s’engagent………..
Charte Qualité Domicil’gym …..
Un accompagnement de votre coach sur le plan diététique. Un accompagnement de votre coach sur le plan «habitudes de vie» Une boutique avec des tarifs préférentiels. C’est ça…. la Charte qualité Domicil’gym !!!
Ces engagements vous plaisent ?
rejoignez nous !!!!!
Laéticia de Domicil’gym……….
Quand l’humour est là pour rappeler les règles fondamentales des bonnes habitudes à suivre….
Plus de Dessins de Chistophe sur CARTOONNFEY………….
Christophe Fey Dessinateur de presse et illustrateur de BD (france info, le progrès………….) va nous accompagner et illustrer sous forme de desssins qu’elles sont véritablement les liens qui existent entre de bonnes habitudes de vies et une bonne santé………..
A titre personnel je remercie vivement Christophe pour venir nous rejoindre dans l’aventure de Domicil’gym……. »didier »
Didier Messal et Laéticia de Domicil’gym
Votre Coach Raphaël Fremaux, coach sportif Domicil’gym sera présent ce dimanche 26 juin 2011 à Olhain accompagné de 3 autres coureurs pour participer en équipe aux 6h de l’écho. Objectif: 70 km en 6h.
De nombreuses animations seront présentes toutes la journée, n’hésitez pas à venir encourager les coureurs !
Laéticia de Domicil’gym
Votre Coach Raphaël Fremaux, coach sportif Domicil’gym sera présent ce dimanche 26 juin 2011 à Olhain accompagné de 3 autres coureurs pour participer en équipe aux 6h de l’écho. Objectif: 70 km en 6h.
De nombreuses animations seront présentes toutes la journée, n’hésitez pas à venir encourager les coureurs !
Laéticia de Domicil’gym
Réunion 1ère
FEMME&FORME présentée par Virginie Darmalingom, propose 6 minutes de sport avec la présence du professionnel Michel Justine, coach sportif forme et santé Domicil’gym. ’’Notre objectif, votre épanouissement personnel en vous offrant un coach, chez vous dans votre maison chaque jour de la semaine avec des exercices et des conseils précieux pour améliorer votre tonus, votre moral et donc votre vie ! » Afin de motiver les femmes, Michel leur fera découvrir différents exercices simples et efficaces en douceur. Réalisation : Benjamin Gueniot Production : « Celle qui bouge production »
Laéticia de Domicil’gym
Guihem Marc coach sportif forme et santé Domicil’gym nous parle du TRX….
Lors du séminaire de formation Domicil’Gym du mois de mai 2011, les coaches ont pu découvrir une nouvelle méthode d’entrainement révolutionnaire très peu répandue en Europe. Il s’agit de l’outil TRX en provenance des Etats-Unis. Ce sont des sangles d’entrainement inventées par les forces spéciales américaines qui à la base leur servaient dans leur préparation sportive car très efficaces, mais aussi simples d’utilisation (facilité de transport, sécuritaires et se fixent tout simplement à une porte, un poteau…).
Le TRX est cependant accessible à tous quel que soit l’objectif et l’âge vous améliorerez votre condition physique de façon optimale. Chacun et chacune pourra travailler à son rythme car il existe une multitude d’exercices dont la difficulté varie quel que soit le profil du pratiquant.
Le travail effectué avec le TRX est un travail dynamique basé sur un déséquilibre permanent grâce à la suspension du poids du corps et donc la gestion de la force gravitationnelle.
Ce travail va permettre une coordination intra et intermusculaire optimale. Toutes les chaines musculaires travaillent en synergie lors de l’exécution des exercices, que ce soit les muscles qui participent à rétablir le déséquilibre comme ceux qui permettent d’effectuer le mouvement souhaité. De ce fait, les muscles profonds essentiels dans la stabilité des articulations ainsi que superficiels vont travailler ce qui va améliorer force fonctionnelle et ne créera pas des déséquilibres entre les chaines musculaires. Outre ce fait, il va permettre aussi de dépenser des calories en augmentant le métabolisme.
Adepte du renforcement musculaire par la pratique régulière de la musculation sportive, d’entretien, j’ai pour ces raisons mis en place du TRX dans la planification de mon entrainement .Les bénéfices en termes de résultats sont optimaux. Je peux également le pratiquer et le faire pratiquer sous une dominante endurance aérobie en adaptant l’intensité de l’exercice, l’agencement de ceux-ci dans la séance mais aussi la durée des séries. Tout le monde peut donc remplir ses objectifs avec le TRX.
Je vous conseille vraiment d’essayer cet outil avec votre coach, il est simple d’utilisation, optimise les résultats escomptés par la pratique de l’activité physique et est très ludique.
merci Guilhem !!
Laéticia de Domicil’gym
Vogalonga……………..
Cet évênement situé à venise à rassemblé les 12 et 13 juin 2011
1740 embarcations………….
Marie christine s’était bien préparée à cette aventure avec son coach sportif Domicil’gym didier messal, voici ce qu’elle nous raconte…..
» Me voici revenue de Venise.
La Vogalonga a été magnifique, sous un soleil de plomb.
C’était féerique de ramer dans ce cadre splendide au milieu des 1.740 embarcations de tous les types, nationalités et équipages.
Je me suis sentie en pleine forme lors de cette manifestation sportive…
Dans le site ci dessous vous en aurez un aperçu, et avec beaucoup d’attention vous verrez notre yolette de couple dans cet enchevêtrement de rames ….. »
PLus d’images sur la Vogalonga
Merci Marie Christine…….
Laéticia de Domicil’gym
Domicil’gym, franchise spécialisée dans le coaching sportif à domicile et en entreprise, vous parle des troubles musculo-squelletiques (TMS) ainsi que de leur prévention.
Les troubles musculo-squelletiques (TMS) : sont des douleurs des tissus mous c’est-à-dire des muscles, des tendons et des nerfs , liées à des mouvements répétitifs ou une mauvaise posture au travail et dans les activités de la vie quotidienne. Les TMS sont répertoriées parmi les maladies professionnelles les plus fréquentes en France et dans les pays développés.
Ils peuvent se traduire entre autre par des douleurs articulaires diffusent et persistantes, une fatigue musculaire localisée, des courbatures lors d’efforts, des picotements ou engourdissements lorsque cela touche les nerfs (canal carpien par exemple).
Les principaux éléments déclencheurs de ces troubles sont souvent : des gestes répétitifs, des efforts excessifs, le maintien au travail d’une position statique sur une longue durée et des mauvaises positions tirant sur les articulations et le stress.
– Sur le lieu de travail : en améliorant les conditions de travail et tout ce qui en découle et une visite régulière de la médecine du travail.
– Pratiquer une activité physique appropriée en fonction de sa forme, de son âge. On peut faire appel aussi à un coach sportif qui peut nous aider à trouver le type d’exercices ou d’entraînement en fonction de nos objectifs.
Domicil’gym est une franchise de coachs sportif diplômés et assurés à domicile, partout en France depuis 1993. Il vous assure des prestations de qualité avec des cours et programmes adaptés pour chaque participants. Vous pouvez bénéficier également d’accompagnement personnalisé sur un plan diététique et hygiène de vie.
Le site vous propose une boutique en ligne ou vous pouvez acheter des appareils de fitness et de musculation. Si vous êtes un coach sportif diplômé, vous avez la possibilité de poser votre candidature pour rejoindre l’équipe.
