Conseils de Coach sportif !

Les femmes et la musculation.. Une des plus grosses peur des femmes dans les salles de sport ou quand elles pratiquent à titre privé avec un coach sportif forme et santé est de prendre du volume et de devenir trop masculine. Ce mythe est très vif et il est très difficile de faire entendre raison […]

Lire la suite

Nouvelles résolutions avec votre Coach sportif à Albi !

Voici maintenant quelques semaines que l’année 2012 est débutée…. Parmi les bonnes résolutions prises figure en tête de liste : « Me remettre au sport afin d’améliorer ma forme, mon estime personnelle, mon capital santé, ou me fixer un nouveau challenge. » Problème : vous ne parvenez pas à vous organiser, vous manquez de motivation, […]

Lire la suite

La MESSINE La course des femmes !!

un échauffement collectif en musique ! Avant le départ un échauffement collectif en musique effectué par ” Nelly Staub coach sportif Domicil ‘ Gym “, pour faire monter la force de la vague rose afin que toutes ensembles nous provoquions une déferlante rose dans les rues de Metz…….. Plus d’infos sur cette course !! Didier […]

Lire la suite

Nelly, Coach sportif Domicil’gym et FRANCE 2

Voici des nouvelles d’Annick que je coache depuis l’émission de France 2 « toute une histoire »… nous avons commencé notre programme fin octobre, et fin février elle avait déjà perdu 20kg, passant de 109kg à 90kg… photo ci-jointe; Depuis cette photo, Annick continue à mincir, elle est aujourd’hui à…….  suite de l’article Nelly Staub, coach sportif […]

Lire la suite

Conseil de coach sportif !

Sport en hiver : sortir par tous les temps. Le sport à l’extérieur l’hiver….brrr, pas très engageant ! Pour ceux qui n’ont pas l’habitude de pratiquer, voici quelques conseils pour ne pas avoir envie de faire demi-tour au bout de cinq minutes : – Choisissez d’abord un jour sec, plutôt ensoleillé, ça donne tout de […]

Lire la suite