Formation « comment devenir coach coach sportif à Domicile » à Lyon les 26 27 et 28 janvier 2013
les dirigeants de Domicil’gym, leur représentant comptable, leur coach en entreprise référent,
bref une grande partie de l’équipe Domicil’gym est à Lyon aujourd’hui et demain pour animer la formation « comment devenir coach sportif » auprès de futurs coachs sportifs.
Lundi l’équipe de Domicil’gym rencontre les étudiants de « l’institut préparatoire aux carrières sportives » de Lyon
et les étudiants de l’école « forma sport Lyon »
Un week-end studieux de trois jours sous un froid de canard !!
Garonna trail ce week end près de Toulouse !
Le trail de Gagnac sur Garonne aura lieu samedi 26 janvier 2013à 14H avec deux courses au choix :
Le trail découverte de 10 kms ou bien le trail nature de 22 kms . Cet évènement est organisé par l’ASCG Cap.Trail
J’ai un client qui y participe
Plus d’infos ici: http://captrailgagnac31.over-blog.com
N’hésitez pas à me contacter pour tout plans d’entrainements physiques,
A bientôt
Débuter la course à pied !
Par Sioulone Nicolas : Votre coachsportif forme et santé à domicile et en entreprise
Que ce soit pour améliorer sa condition physique, pour perdre du poids ou encore évacuer son stress, la course à pieds est souvent l’activité que vous privilégiez. Mais bien souvent, l’envie et l’euphorie laissent place au découragement au découragement.
Alors, pour que bien-être et sérénité soient au rendez-vous, voici certains petits conseils qui devraient booster votre motivation.
Avant de reprendre toute activité physique, demandez un examen médical à votre généraliste surtout en cas de maladie chronique. Ensuite, prenez soin de réaliser un bilan complet de votre condition physique.
Inutile de vous en faire si vous ne tenez pas trop longtemps et qu’en plus vous souffrez. Votre corps tout entier a besoin de s’habituer à l’effort. Pour un ….. suite de l’article
Prescrire des séances d’activités physiques…
« Faire de l’activité physique, je dis oui ! »
par
Il n’est plus à démontrer que pratiquer une activité physique apporte bien être psychologique et bien faits physique. A l’heure actuelle, une expérience unique en France, est étudiée à Strasbourg. Prescrire des séances d’activités physiques à des malades, permettrait de retrouver plus rapidement la santé et donc ferait des économies pour notre chère sécurité sociale.
Alors je dis oui ! Bouger, Pratiquer mais attention pas n’importe comment !
Le conseil d’un professionnel est indispensable avant de se lancer dans le grand bain et ainsi éviter les erreurs de base ou commettre dans certains cas l’irréparable. Les accidents cardio-vasculaires, les blessures telles que les tendinites et les fractures sont monnaies courantes.
Votre âge, votre expérience et votre parcours sportif,la prise ou non de médicament sont autant d’éléments à ….suite de l’article
Le gainage c’est quoi ?
Le gainage c’est quoi ?
Le gainage est un entraînement physique et de musculation. Ce dernier engendre une contraction musculaire isométrique, où les muscles travaillent sans mouvements, sans bouger. Les fibres ne changent ainsi pas de longueur.
A quoi sert-il ?
Le gainage à un rôle de maintien, d’équilibre afin de permettre une bonne posture ainsi que d’éviter des douleurs et certaines blessures.
Le ciblage de certaines parties du corps permet de tonifier ces muscles en profondeur.
Le maintien de la posture correcte tout au long de la journée est très importante afin de ne pas épuiser les muscles posturaux, ce qui peut-être cause d’inconfort, de douleur de dos….
Anghilieri Typhaine : Votre coach sportif à domicile à Nancy
Voilà 10 ans qu’il est mon coach……
« Trois fois par semaine, mon rendez vous Gym avec Frank est synonyme d’un moment de qualité pour me maintenir en Forme.
Voilà 10 ans qu’il est « mon coach », et que je pratique des exercices intelligents et parfaitement adaptés à mes besoins ( gym cardio, souplesse et silhouette).
Parfois le courage pourrait me manquer, mais il est si rigoureux envers lui-même que son exemple m’empêche de « manquer » les cours.
Sans battre des records, à 67 ans, je suis bien dans mon corps, grâce à « l’exercice » de la gym, répétée et appliquée »
André R
Se préparer à skier pour ne pas se blesser !
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