Comment gérer son stress !

Tiphaine EUGENI : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Nantes !     Reprise sur les chapeaux de roue, la rentrée ne vous a pas épargné, vous sentez votre corps épuisé et vidé de toute votre énergie. Entre un agenda bien rempli, les réunions à profusion, les dossiers par milliers…vous ne savez plus où […]

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7 bonnes raisons de se mettre au sport !

  Par Lucille ROBERT : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur L’Union, Castelmaurou, Montastruc, Bessieres, Monrabe et Verfeil ..   L’activité physique est une arme efficace contre la maladie et le vieillissement prématuré de toutes nos fonctions vitales. On est motivé, on va s’y (re)mettre ! L’activité physique est une arme préventive sur la […]

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blessures: l’heure est au bilan !

par SOLER Guillaume : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Montauban ! Un mois et demi s’est écoulé depuis le début de la saison sportive et une chose m’interpelle quand je constate le nombre de blessés dans le sport amateur. Ce constat en ce début de saison a donc motivé ces quelques conseils […]

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un bon sommeil….cela vous intéresse ?

par BOURAS Nicolas : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Bordeaux ! D’après plusieurs études, le fait de pratiquer une activité physique avant de se coucher ne nuit pas du tout au sommeil, bien au contraire !!! On dort beaucoup mieux, on se réveil moins fatigué et on n’a pas des envies […]

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Manger plus ….. pour perdre du poids !

par Tiphaine EUGENI : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Nantes Oui oui c’est possible ! Cela dit quelques explications s’imposent… Tout d’abord vous devez comprendre la notion de métabolisme de base qui est à la source de toute alimentation. Le métabolisme de base est la dépense d’énergie minimum quotidienne permettant à l’organisme de survivre […]

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sport et motivation !

Par KANTE Gaël : Votre coach sportif à domicile et en entreprise à Montpellier ! Envie de décompresser, de se dépenser, d’évacuer les soucis professionnels ou les prises de bec avec votre ado qui n’en fait qu’à sa tête…C’est toujours difficile de trouver la motivation et la volonté nécessaire pour répondre à cette envie….. Encore plus […]

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Le marathon de la Rochelle avec votre coach Domicil’gym !

Venez participez à la 23eme édition du marathon de La Rochelle désormais considéré comme le 2ème plus important marathon de France derrière Paris ! Il est encore temps de se préparer ou de l’améliorer pour le 10km et le marathon.  Je suis disponible à tous moments pour perfectionner votre préparation  et réaliser votre objectif de course. […]

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Le sport chez les personnes âgées avec votre coach sur Evreux !

L’inactivité chez les personnes âgées entraîne une atrophie musculaire et une réduction des capacités cardiovasculaire et respiratoire. Ces personnes vont devenir moins mobile et donc plus dépendante d’une tierce personne (perte d’autonomie). L’activité physique est bonne pour la santé sans limite d’âge, à condition qu’elle soit adaptée… …Même chez les personnes de plus de 90 […]

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Ouest France parle votre coach sportif sur Nantes !

Tiphaine EUGENI : Votre coach sportif à domicile et en entreprise.     Domicil’Gym : un coach à domicile avec Tiphaine – Carquefou mardi 01 octobre 2013 Tiphaine Eugeni. Trois questions à… Tiphaine Eugéni, coach à domicile sous la franchise Domicil’Gym Comment se passe un coaching à domicile ? Je me déplace chez les particuliers ou […]

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Les foulées du tram 2013 sur Nantes !

par Tiphaine EUGENI : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Nantes Il est certain que les foulées du tram font parties du paysage sportif nantais!! Cette année on remet ça le dimanche 13 octobre! Le départ sera donné à 15h de Haute Goulaine. Les coureurs passeront devant le palais des sports, la tour LU […]

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Octobre rose :

Par Anghilieri Typhaine : Votre coach sportif à domicile à Nancy,   Des nouvelles comme promis d’octobre rose, évènement organisé dans Nancy le 5 octobre contre la lutte contre le cancer! Une partie de mes clientes à domicile et des dames de la ligue se sont réunies pour la bonne cause et passer un moment […]

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Les bienfaits de l’activité physique sur la santé !

Par Nicolas votre coach sportif forme et santé à domicile sur Bordeaux, Pessac, Gradignan, Cestas, Villenave d’Ornon, Canéjan, Bègles…. Beaucoup voir énormément de personnes ne savent pas que l’activité physique peut aider à prévenir l’apparition de nombreuses pathologies et/ou maladies tel que : –  Embonpoint / Obésité –  Stress et conséquence –  Ostéoporose –  Hypertension […]

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