Monthly Archives: décembre 2013

faire du sport version vie de maman !

Par Nelly Staub, coach sportif à domicile – Metz et au Luxembourg « faire du sport? on verra plus tard » après bébé, tout se complique pour prendre soin de soi! fatigue, stress, allaitement… l’arrivée de bébé change nos habitudes et nos priorités… vous vous dites que Superwoman n’existe pas ou du moins, si elle existe, ce […]

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le chèque forme de noël, il est encore temps !

Tiphaine EUGENI : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Nantes ! Dans 1 semaine c’est Noël!Vous n’avez pas encore trouvé LE cadeau de vos rêves? Ni celui qui fera plaisir à vos proches? Un cadeau original? Mais surtout un cadeau utile? L’année 2014 sera sous le signe du bien-être, de la santé et […]

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le sport booste la libido !

Brigitte : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Evreux !     La libido est le désir sexuel… Faire l’amour est bénéfique pour le santé personnelle et du couple. Elle permet de diminuer l’anxiété, d’augmenter l’espérance de vie, la qualité du sommeil, l’estime de soi, de renforcer le système immunitaire… Mais d’après un […]

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Ski : préparez vous !

Par Frank Saffon : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Toulouse ! La neige est là !!!! les vacances approchent et les bonnes sensations de glisse aussi … Mais ATTENTION :  Les accidents  sont  nombreux et les courbatures fréquentes. Alors pour profiter à fond de votre séjour  dans les stations suivantes ou ailleurs […]

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La sédentarité

Brigitte : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Evreux ! Le mot sédentarité vient du latin “sedere” qui signifie être assis. Dans notre pays, l’évolution technologique entraîne une réduction progressive de l’effort physique dans la plupart de nos actes quotidiens aussi bien dans nos activités professionnelles que domestiques ( travail devant ordinateur, trajet […]

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Transpirer beaucoup, un signe de bonne santé ?

Tiphaine EUGENI : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Nantes ! La transpiration est un phénomène normal qui permet de réguler sa température corporelle. On transpire un demi à un litre d’eau par jour ! Les gouttes de sueur servent, tel un climatiseur, à nous rafraîchir lorsque la température extérieure est trop élevée ou […]

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Michel Justine Domicil’gym avec Yannick Noah !

Domicil’Gym avec la Star du Tennis Français. Yannick Noah est actuellement de Passage sur l’île de la RÉUNION. Il est Président Fondateur de l’Association Fête le Mur née en 1996 qui à pour Objectif de permettre aux Enfants des Zones Urbaines Sensibles d’Accéder à la Pratique du Tennis. Noah est venu sur notre île pour […]

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l’autograndissement avec votre coach !

Brigitte : Votre coach sportif à domicile et en entreprise. *De nombreuses personnes se plaignent de douleurs dorsales souvent du à une position assise trop fréquente. L’autograndissement permet l’allongement du dos en augmentant les espaces inter-vertébraux et en étirant les muscles du dos et des abdominaux. Description : assis sur une chaise : * Enfoncer le […]

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