Pourquoi travailler sa posture ….

Par Dolorès Culot, votre coach sportif dans le département des Pyrénées Atlantiques (64100 64200 64500 64600 64700), zone géographique d’Anglet à Hendaye.   La posture est le résultat de forces dynamiques entre les muscles destinés à maintenir notre squelette debout. En fait, nous ne sommes jamais au repos. Pour rester debout, nous bougeons, nous déplaçons, […]

Lire la suite

Trucs et astuces pour bouger au quotidien

Vous vous dites que vous n’avez pas le temps de faire du sport (souvent une fausse excuse d’ailleurs…on peut toujours prendre le temps, c’est une question de priorité) ! Je vais alors vous apporter quelques petites astuces pour bouger sans perdre du temps ! 1 -Pour changer de chaîne à la TV, on laisse la […]

Lire la suite

Bien choisir son coach sportif !

Le coaching sportif est un service qui prend de plus en plus d’ampleur mais avec la multiplication des Coachs sportifs, il est très important de faire le bon choix. Un coach sportif doit : – Etre Diplomé et assuré. – Vous évaluer au préalable à chaque mise en place d’un programme sur mesure. – Vérifier […]

Lire la suite