Monthly Archives: avril 2015

Perdre du poids et retrouver la ligne !

Comment perdre du poids efficacement, et surtout, durablement ? Je vais essayer d’y répondre en vous donnant quelques conseils, qui vous permettront de comprendre notre fonctionnement. Et surtout, dans une société où tout existe en abondance, quelles habitudes il faut prendre, ou réapprendre ! 1-Ne pas “maigrir vite” ! Aucune recette miracle n’existe et ne peut être durable ! Maigrir en quelques […]

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7 astuces pour bien préparer son corps au maillot de bain !

Alors que le printemps est bien installé, voilà que les températures estivales pointent le bout de leur nez. Aïe, vous n’aviez pas prévu de laisser tomber si tôt les couches supplémentaires de vêtements qui protègent vos petites rondeurs de l’hiver … mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas la seule ! Voici quelques astuces pour […]

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Dis moi qui tu es ….je te dirais comment mincir !

Article écrit par Yann Angevin, coach sportif forme et santé  sur le Mans     Dans la course effrénée pour le contrôle du poids, il est sage de bien se connaître. Beaucoup de méthodes visant la modification du poids reposent sur la vision “simpliste” des calories, c’est à dire qu’il vous faut consommer moins de […]

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Mincir ou Maigrir ?

  Mincir ou Maigrir quelle différence pour nous coachs sportifs forme et santé ? Quand une cliente ou client me dit : “je veux maigrir, être mince … et musclé… ” Oups c’est tout un programme ! Vous avez plusieurs objectifs ! Maigrir est un objectif de perte de poid qui ne peut être envisagé […]

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Le coaching sportif et ses résultats !

Si vous lisez cet article c’est que vous cherchez un moyen sur d’atteindre vos objectifs, je vais vous présenter quelques résultats obtenus grâce à une prise en charge individuelle et adaptée : – une femme de 41 ans qui a essayé plusieurs moyens de perdre du poids mais sans trop de résultats. Après un peu plus […]

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La relation coach-client, les clefs de la réussite !

Comme le dit la citation d’Henry FORD : “se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite”. Cette citation illustre parfaitement ce qu’est la relation entre un coach et son client. Outre le côté sportif, l’essence même du travail de coach réside dans la relation qu’il va créer avec son client […]

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