A vous d’avoir la fève !

Aliment de base de la cuisine méditerranéenne, la fève est souvent délaissée dans la cuisine française. Et pourtant, très savoureuse, elle se prête bien aux salades fraîches, aux gaspachos ou encore aux terrines. Sa saison débute en mai et ne dure que quelques semaines! A vous d’en profiter maintenant. ELLE EST ENERGETIQUE: La fève est […]

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Le sport et l’asthme !

  L’activité sportive est hautement recommandée chez les asthmatiques car les bénéfices sont nombreux. Certains sports sont  adaptés avec de nombreux bénéfices, d’autres déconseillés. Il est important de bien choisir son activitée selon la forme dans laquelle vous etes . le conseil d’un medecin ou le suivi d’un coach sportif n’est pas de trop. sports conseillés […]

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Sport et grossesse : le bon équilibre !

  En France, on s’affole lorsqu’on voit une femme enceinte continuer à pratiquer des activités physiques diverses ! stop aux idées reçues! le sport n’augmente en aucun cas le risque de fausse couche, de prématurité ou de retard de croissance, bien au contraire. Si votre grand-mère restait alitée pendant 9 mois, les bienfaits de l’activité physique […]

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Le cardio fréquence mètre, notre allié santé !

LE CARDIO FREQUENCE METRE  mesure nos battements de coeur par minute  lors d un effort. Il nous permet de vérifier nos pulsations afin de pouvoir s’entrainer et progresser. S’entrainer c’est faire un peu plus que ce dont on est capable. L’activité physique est bénéfique pour la santé. Mais à quelle intensité ? Vous voulez reprendre […]

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Les vertues du citron avec la baisse des températures !

La citation “Au mois de mai fait ce qu’il te plait” n’est pas toujours vérifiée cette année. Les températures ont chuté et notre système immunitaire s’affaiblit. Quoi de mieux qu’une bonne cure de citron: Cet agrume riche en vitamine C aide à combattre contre le refroidissement, la grippe, les maux de tête, les angines et […]

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Un coach perso pour maigrir !

    pour lire l’article cliquez ci dessous   Cédric piechoki votre coach sportif forme et santé sur Metz, prenez rdv avec lui en cliquant ci dessous ! Mon secteur va de JARNY (54800) et ses environs à la zone urbaine de METZ (57000). J’interviens également sur le LUXEMBOURG.(Me consulter pour les tarifs au Luxembourg)

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Trail de l’albigeois 2015, le 29 mai … soyez prêt !

Le trail urbain de l’Albigeois aura lieu cette année le 29 mai 2015. C’est l’opportunité de découvrir la cité Albigeoise sous un angle particulier alliant pratique sportive, culture, convivialité et plaisirs. ” Cliquez sur l’affiche pour avoir toutes les infos” “Vous voulez vous préparer pour un Trail ? contactez votre coach Domicil’gym”

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Séminaire coachs sportifs Domicil’gym 2015 !

Les coachs sportifs Domicil’Gym améliorent chaque année leurs compétences pour satisfaire au mieux les demandes diverses de chaque client. Cette année, au programme : stress au travail et activité sportive, micronutrition, relaxation coréenne, gestion du stress par les étirements, plan d’entrainement personnalisé….     Cliquez ci dessous pour plus d’infos ….      

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