Monthly Archives: mai 2016

Augmentez votre tonicité abdominale !

Augmentez votre tonicité abdominale !

Stéphane VELLAYOUDOM, Coach Sportif forme et santé à la Réunion Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-vellayoudom.domicilgym.fr/ Vous voulez avoir une sangle abdominale tonique et un ventre plat? Vous savez que l’un des muscles de la sangle abdominale (le grand droit dit les “tablettes”) est un muscle qui sert à se redresser , […]

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Changer ses habitudes avec un coach !

Changer ses habitudes avec un coach !

Frédéric LABARRERE, coach sportif Forme et Santé à Auxerre et au alentours (89) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-auxerre.domicilgym.fr/ Il y’a des périodes où l’on souhaite reprendre sa vie en main. On entreprend le changement et l’on fait fasse aux difficultés de rompre avec ses habitudes pour en instaurer de nouvelles. Les résultats les […]

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Douleurs lombaires ? Etirez votre chaîne postérieure

Vous souffrez de tensions au niveau des vertèbres lombaires ? Il s’agit souvent de douleurs chroniques sans risque qui apparaissent quand vous êtes fatigués, irrités ou à cause de mauvaises postures. Faites un étirement de la chaîne postérieure (dos, fessiers, ischio-jambiers) sans oublier d’y greffer un travail respiratoire . Dans cette position, essayez de vous […]

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[Interview] Fabrice MAZIER, coach sportif Forme et Santé !

Fabrice MAZIER, coach sportif Forme et Santé sur Paris 17 et le Val d’Oise (95) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-paris17.domicilgym.fr Peux tu nous décrire le parcours qui t’a amené à devenir coach sportif ? Depuis mon plus jeune âge, je suis passionné de sport en général et plus précisément dans le domaine […]

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Comprendre les douleurs dans le cou !

Comprendre les douleurs dans le cou !

Yoann DUPUTIE, coach sportif Forme et Santé à Poitiers (86) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-duputie.domicilgym.fr/ Sans que nous sachions réellement nous l’expliquer, nous ressentons bien souvent des douleurs dans le cou, parfois jusqu’à l’espace entre les omoplates, . Dans le cas des cervicalgies, deux causes peuvent expliquer la plupart des cas. Mieux comprendre pour soulager […]

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[Interview] Olivier CANDELON, coach sportif Forme & Santé !

Olivier CANDELON, coach sportif Forme et Santé sur Albi (81) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-candelon.domicilgym.fr/ Peux tu nous décrire le parcours qui t’a amené à devenir coach sportif ? J’ai à la fois eu un parcours sportif et un parcours universitaire. Dans mon cursus sportif qui m’a amené jusqu’au professionnalisme, j’ai découvert combien […]

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10 bénéfices lors de l’arrêt du tabac !

Aurélie ROGALA, coach sportif Forme et Santé aux alentours de Saint Quentin-en-Yvelines (78) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-saint-quentin-en-yvelines.domicilgym.fr/ Le 31 mai 2016  est la journée mondiale sans tabac. A cette occasion, je vous propose de faire un petit tour de ce que les personnes qui arrêtent de fumer gagnent pour leur bien-être […]

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Les 10 km de Falaise 2016 – 15ème édition

Romain LECLERC, coach sportif Domicil’Gym sur Caen et aux alentours ! Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-caen-2.domicilgym.fr/ Vous êtes débutants en course à pied ou bien plus expérimenté alors prenez note que le 1er juillet 2016 auront lieu les 10 km de Falaise. L’ES Falaise Athlétisme proposera à un maximum de […]

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Prévenir les risques d’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil se manifeste par des arrêts involontaires de la respiration, les « apnées », se produisant durant le sommeil. L’apnée du sommeil survient en général chez les personnes en surpoids, âgées ou qui ronflent de façon importante.       Ces pauses respiratoires durent par définition plus de 10 secondes (et peuvent atteindre plus de 30 secondes). […]

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Interview de Yann ANGEVIN, coach sportif Forme et Santé !

Yann ANGEVIN, coach sportif Forme et Santé en Vendée (85) Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-saint-hilaire-de-riez.domicilgym.fr/ Peux tu nous décrire le parcours qui t’a amené à devenir coach sportif ? Durant ma formation universitaire, j’ai eu l’occasion d’intervenir dans des programmes d’éducation thérapeutique pour diverses personnes et/ou pathologies. Je me suis intéressé […]

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