Monthly Archives: mars 2019

Running : L’importance du renforcement musculaire

Running : L’importance du renforcement musculaire

Quand on parle de course à pied on pense essentiellement à l’amélioration de ses capacités cardiovasculaires. Mais nous oublions souvent qu’il est primordial d’intégrer du renforcement musculaire à vos séances. Contrairement à la pensée commune, courir de plus longues distances chaque jour ne suffit pas à atteindre ses objectifs. Nous vous expliquerons pourquoi et comment […]

Lire la suite
Sport en famille : idées et bienfaits

Sport en famille : idées et bienfaits

Faire du sport c’est bien mais faire du sport en famille c’est mieux ! Que ce soit le dimanche lors des retrouvailles familiales ou bien même pendant les vacances, pratiquer une activité physique est un moyen de partager de bons moments ensemble. Cependant, il se peut que vous n’osiez pas vous lancer par peur de vous […]

Lire la suite
Choisir ses chaussures de sport : fini le calvaire !

Choisir ses chaussures de sport : fini le calvaire !

Le premier critère en termes de choix de chaussures est surtout le prix et qu’elles soient polyvalentes. Or chaque chaussure possède ses spécificités et est conçue pour une activité à part entière. Je vais donc vous donner quelques conseils pour bien choisir vos chaussures. Voici les trois points, selon moi, que vous devez prendre en […]

Lire la suite
5 nouveaux coachs sportifs DOMICIL’GYM font leur entrée !

5 nouveaux coachs sportifs DOMICIL’GYM font leur entrée !

DOMICIL’GYM ® compte 5 nouveaux coachs experts forme et santé au niveau national. Ces coachs ont été formés avec soin par DOMICIL’GYM ® pour mettre en place et développer leur projet de coach sportif autoentrepreneur dans les meilleures conditions. Pour vous, ils reviennent sur leur parcours. Bruno Gallaccio : coach sportif DOMICIL’GYM ® à Nice […]

Lire la suite