Quelle est la différence entre le ligament et le tendon ?
Le tendon et le ligament sont des structures anatomiques très différentes qui sont souvent confondues. Pourtant, ils jouent un rôle bien distinct sur notre corps. Découvrez la différence entre ces deux éléments.
Quel est le rôle du ligament ?
Le ligament fait la liaison entre les os d’une articulation et le maintien de certains organes. Il stabilise les articulations, il n’est pas très élastique mais très résistant. Le ligament limite les mouvements pour garder une bonne amplitude de l’articulation. Il peut se rompre si l’étirement est trop important.
En cas de blessures, on répertorie notamment les foulures, entorses ou ruptures ligamentaires comme les croisés du genou.
A quoi sert le tendon ?
Le tendon fait la liaison entre le muscle et l’os pour transmettre le mouvement et la force. Il est fait de fibres de collagène qui lui donne une très grande élasticité et résistance. Il arrive cependant que le tendon se déchire à cause de mouvements trop répétitifs ou violents.
En cas de blessures, on répertorie notamment les contusions, contractures, déchirures ou ruptures tendineuses comme celle du tendon d’Achille.
Dans la pratique sportive, il est primordial de bien être à l’écoute de vos sensations pour repérer les risques éventuels et agir en conséquence. Mais pour être certain de réaliser les bons mouvements, n’hésitez plus et faites appel à un coach sportif expert forme et santé Domicil’Gym ®. Idéal pour révéler le meilleur de vous-même !
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