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Peut-on associer sport et mode de vie vegan ?

Peut-on associer sport et mode de vie vegan ?

Le véganisme est dans l’air du temps. C’est peut-être pour cette raison que l’on nous pose de plus en plus fréquemment cette question : “puis-je pratiquer une activité physique sans danger en étant vegan” ? Ronan Le Paranthoën, coach sportif Rochefort et expert forme et santé DOMICIL’GYM ® vous aide à y voir plus clair.  […]

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Cette année, je fais du bien-être au travail ma priorité

Cette année, je fais du bien-être au travail ma priorité

Un nombre croissant de salariés français connaissent un état d’hyperstress, d’anxiété, voire un état dépressif. A termes, ce stress entraîne des troubles niveau santé : comme par exemple l’apparition de migraines à répétition, des troubles du sommeil, des troubles musculo squelettiques (TMS), des problèmes cardiaques, gastriques ou encore parfois respiratoires. Des solutions existent-elles pour améliorer […]

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Bonnes Résolutions pour respirer la forme et la santé

Bonnes Résolutions pour respirer la forme et la santé

La période des fêtes est derrière nous. Et droit devant se profile une route semée d’embûches pour atteindre vos objectifs forme et santé. Grignotages, manque d’exercice physique, canapé et tv, plats lourds et gras sont des tentations bien grandes dès l’arrivée de l’hiver. Alors comment rester motivé et aller dans le bon sens pour tenir […]

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Sport et nutrithérapie : les médicaments de demain ?

Sport et nutrithérapie : les médicaments de demain ?

Notre corps fonctionne comme une machine. Une formidable machine capable de prouesses lorsque tout va bien. Lorsque nous parlons de prouesses, nous ne parlons pas du sportif de haut niveau. Ici il s’agit plutôt de la personne moyenne. Car le sens que prend le mot prouesse diffère d’une personne à l’autre. Pour certains, une prouesse […]

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Changement de saison : le sport bon pour le moral ?

Changement de saison : le sport bon pour le moral ?

Pour beaucoup d’entre nous, changement de saison est synonyme de changement de rythme. Plutôt agréable au printemps et en été, il l’est moins en automne ou en hiver avec la chute des températures et la diminution de la luminosité. Ce changement de rythme peut être légèrement déstabilisant pour certains et peut également conduire à une […]

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