2 – Conseils diététiques

L‘atteinte d’un grand nombre d’objectifs de Santé, de préparation sportive et d’esthétique est étroitement liée à votre alimentation. Basée sur une éducation alimentaire et un apprentissage des bonnes habitudes (pas de régime draconien chez nous), animé par une diététicienne diplômée en lien direct avec votre coach sportif, DG’DIET vous propose un ensemble de services diététiques variés et à la carte pour vous permettre d’atteindre votre objectif : Bilan et programme diététique, suivi diététique hebdomadaire par téléphone, menus préparés.

Bien choisir son régime

Bien choisir son régime

Lorsque vous souhaitez perdre du poids, vous êtes nombreux à vous demander quel est le régime qui vous conviendrait le mieux. Vous trouvez souvent des régimes de toutes sortes : hypocaloriques, hyperprotéiné, lié à la chronobiologie, détox, monodiète… La seconde question que vous devriez vous poser est : quels sont les risques de ces régimes […]

Lire la suite
Recette de Salade Thaï : gourmande et équilibrée

Recette de Salade Thaï : gourmande et équilibrée

Besoin d’une idée pour une salade composée gourmande et équilibrée pour le midi en 7 min chrono ? Pensez à réaliser une recette de salade thaï ! Gourmande et équilibrée, elle vous apporte également de nombreux bienfaits. A commencer par le vermicelle de riz qui est plus digeste que le blé car pauvre en gluten. Les […]

Lire la suite
Poids de Forme VS Poids Idéal

Poids de Forme VS Poids Idéal

Vous êtes nombreux(ses) à tenter d’atteindre le poids que vous considérez comme idéal. Pour certain(es) il s’agit d’un poids psychologique que vous ne souhaitez pas dépasser. Pour d’autres il s’agit d’un poids plus raisonnable. Mais à quoi se fier pour prendre soin de son capital santé ? A son poids de forme ! Qu’est-ce que le poids […]

Lire la suite
Manger équilibré : une histoire de volonté ?

Manger équilibré : une histoire de volonté ?

Même avec de la bonne volonté, il est parfois complexe de dégager du temps dans son planning pour penser à manger équilibré. Entre les horaires de travail qui débordent, les réunions qui s’éternisent, les urgences personnelles… Pour contrer ces embûches, vous devez être en capacité de pouvoir préparer votre déjeuner en amont. Alors comment vous organiser […]

Lire la suite

Régime sans gluten : Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

On entend souvent dire que le gluten serait mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il vraiment ? Devez-vous arrêter le gluten ? Voici les questions auxquelles répond Jennifer Briens diététicienne DOMICIL’GYM ® Qu’est-ce que le gluten ? Avant de s’intéresser au gluten, penchons-nous d’abord sur ce qu’il est. C’est une entité protéique composée majoritairement de […]

Lire la suite

Conseils diététiques : comment bien choisir?

Perte de poids : comment bien choisir son conseiller ? Nous avons tous lu un jour un article diététique préconisant un régime amincissant miracle, sans ” effet yoyo “, une alimentation clé… Parfois même nous avons essayé ce nouveau régime alimentaire à la mode, sans grand résultat…Mais alors vers qui se tourner pour avoir des […]

Lire la suite
Ma recette DETOX citron / gingembre!

Ma recette DETOX citron / gingembre!

Vous êtes nombreux à me demander une recette DETOX pour vous sentir mieux, et retrouver de la vitalité ! Alors je vous livre ma recette CITRON – GINGEMBRE, véritable boisson détoxifiante !   Quels en sont les bienfaits ? Le citron est essentiellement riche en Vitamine C mais contient également du potassium, du calcium et du […]

Lire la suite

Chocolat : Que faut-il en penser ?

Qui n’a jamais succombé à l’appel du chocolat en regardant sa série préférée ? Et qui n’a jamais culpabilisé en se disant « je n’aurai pas dû : je vais le regretter ! »   Et bien sachez que vous n‘êtes pas seul(e)s !   Mais faut-il réellement regretter de se faire plaisir avec un morceau de chocolat ? Pour répondre […]

Lire la suite

Soigner les jambes lourdes !

1/3 des français souffrent de varices, jambes lourdes, chevilles gonflées, fourmillements… Ces sensations désagréables au quotidien proviennent généralement d’une insuffisance veineuse.   Ce problème correspond à une déficience au niveau des valvules contenus dans les veines. Ces dernières doivent normalement empêcher le sang de redescendre sous l’effet de la gravité et faire remonter le sang vers […]

Lire la suite
1 2 22