Il arrive que les conditions ne permettent pas systématiquement d’être accompagné par un coach physiquement. Nous devrions alors renoncer à cet accompagnement qui nous le savons pourrait nous permettre de retrouver les bonnes habitudes et le contrôle de notre poids. Et si cette impossibilité n’en n’était plus une ?
Nous vivons dans un monde connecté, beaucoup d’entre nous possède au minimum un ordinateur, une tablette tactile, un smartphone. Tout ces appareils numériques ont la possibilité de vous mettre en relation avec le professionnel dont vous avez besoin par l’intermédiaire de Skype / Messenger / GoToWebinar / Gruveo. Ces applications de communication, pour la plupart gratuite, sont de plus en plus utilisées par les coachs Domicil’Gym pour garder l’humain et le relationnel dans l’accompagnement. Vous bénéficiez ainsi bel et bien d’une personne physique, doté d’un esprit, pouvant vous conseiller à distance et en direct par l’intermédiaire de votre caméra !
Il s’agit ni plus, ni moins que d’une autre manière d’envisager un coaching sportif, imaginez …
Votre timing est court et vous êtes en déplacement, isolé de tout coach à proximité mais pour vous, cela n’a pas d’importance. Vous esquissez même un sourire de satisfaction. Vous avez convenu avec votre coach de vous connecter ensemble pour faire votre séance par écrans interposés, tout à l’heure, lorsque vous reviendrez chez vous […] L’heure de la séance est arrivée, vous sortez votre tapis de gym et le matériel nécessaire à la séance. Vous allumez l’écran pour le voir apparaître, lui aussi en tenue, le coach est là devant vous et commence à corriger vos postures, votre respiration, à vous guider dans les différents exercices prévus spécialement pour vous. C’est comme si votre coach était avec vous !
Vous optimisez ainsi votre temps, renforcez votre motivation mais pas seulement … l’atteinte d’un objectif est aussi de la partie !
Voici les résultats de ma cliente Hélène A. après un peu moins d’un mois de suivi à distance à raison de 3 séances / semaine et d’un rééquilibrage alimentaire axé sur réintégrer des lipides de qualité au détriment des sucres raffinés. Félicitations à elle !
Pour plus d’informations sur le suivi à distance n’hésitez pas à me contacter.