4- Connaître les dernières tendances

Peut-on associer sport et mode de vie vegan ?

Peut-on associer sport et mode de vie vegan ?

Le véganisme est dans l’air du temps. C’est peut-être pour cette raison que l’on nous pose de plus en plus fréquemment cette question : “puis-je pratiquer une activité physique sans danger en étant vegan” ? Ronan Le Paranthoën, coach sportif Rochefort et expert forme et santé DOMICIL’GYM ® vous aide à y voir plus clair.  […]

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L’électrostimulation, loin d’être une activité de fainéant

L’électrostimulation, loin d’être une activité de fainéant

De nombreuses idées reçues planent encore autour de l’électrostimulation. Parmi elles, on entend – encore- les affirmations suivantes :  “c’est l’appareil qui fait tout, on se contente de rester immobile allongé ou assis sur le canapé, c’est une activité de fainéant”, ou encore “l’électrostimulation ? Ca fait mal.” Et parfois même : ce genre d’appareil […]

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Le Yoga est-il fait pour moi ?

Le Yoga est-il fait pour moi ?

Avec plus de 300 millions de pratiquants autour du globe, le yoga prend progressivement une ampleur internationale. A tel point qu’il possède désormais une Journée Mondiale : le 21 juin. Mais au-delà de l’effet de mode, le yoga est une réelle bouffée d’air frais dans nos sociétés où le multitasking et la productivité sont devenus […]

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Le HIIT : une tendance à suivre ?

Le HIIT : une tendance à suivre ?

Vous voulez faire du sport pour vous entretenir et peut être perdre quelques kilos en trop ? Vous en avez assez de passer des heures à faire du cardio car cela ne vous motive pas ? Anthony Pierron, coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM ® à Pessac vous en dit plus sur l’entraînement tendance […]

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Douleurs articulaires : automassage et mobilisation tractée pour gagner en amplitude

Douleurs articulaires : automassage et mobilisation tractée pour gagner en amplitude

93% des français déclarent avoir déjà souffert de douleurs articulaires selon un sondage IFOP pour l’INSERM“ Les français et les rhumatismes” et “ensemble contre les rhumatismes. Une douleur articulaire impacte grandement sur la qualité de vie et il est recommandé de continuer à pratiquer une activité physique adaptée pour préserver son capital ostéoarticulaire. C’est dans […]

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Doit-on courir quand on a mal au dos ?

Doit-on courir quand on a mal au dos ?

Avez-vous déjà entendu « Courir quand on a mal au dos ce n’est pas bon , ça aggrave le souci » ou « T’as mal, vas-y cours c’est bénéfique ! » ? A force de répétition, il est normal de se poser la question du vrai et du faux ! Cette interrogation fait effectivement débat […]

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