Développer le Coaching en entreprise

Un salarié en forme en vaut deux

Un employé heureux est plus performant, un employé en bonne santé également ! Le sport favorise le bien-être et la santé et c’est ainsi que de plus en plus de chefs d’entreprise, directions de ressources humaines ou managers se tournent vers le sport pour aider les salariés et leur entreprise.     Bien que l’investissement […]

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Le sport pour mieux vivre et travailler ensemble

Le sport pour mieux vivre et travailler ensemble

Œuvrer pour votre forme et votre santé est une démarche quotidienne des coachs sportifs Domicil’Gym. Elle s’accompagne aussi d’une mise en relation d’individus qui deviennent des acteurs du mieux-vivre et du travailler ensemble. Ce support à un nom : le sport, évidemment !     Au delà de la dimension sociale du sport, mise en […]

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Low Impact Aérobic (LIA), du fitness sans contraintes

Low Impact Aérobic (LIA), du fitness sans contraintes

Né dans les années 90, le Low Impact Aérobic (ou Aérobie) en salle est né d’un constat : faire des séances collectives destinées à développer la capacité aérobie (endurance fondamentale) en réduisant l’impact pour les articulations, donc moins contraignante pour un public peu initié ou peu sportif. Le L.I.A. est une activité issue du Fitness […]

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Nouveaux matériels pour l’intensité des séances

Nouveaux matériels pour l’intensité des séances

Dans le cadre d’une préparation physique, il peut être nécessaire d’utiliser du matériel pour augmenter l’intensité de l’entrainement, diversifier les exercices et continuer à développer le corps. Être accompagné par un coach sportif Domicil’Gym ce n’est pas seulement s’assurer un temps de travail régulier et sécurisé, c’est également la satisfaction d’avoir des séances personnalisées et […]

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Les freins à la pratique du sport en entreprise

Les freins à la pratique du sport en entreprise

Pour de nombreuses entreprises, les principaux freins à un développement du sport dans la sphère professionnelle sont les suivants : Le sport est souvent considéré comme une activité relevant de la vie personnelle des salariés Le sport est assimilé à un loisir pouvant avoir une influence sur l’efficacité lorsqu’il est pratiqué au travail L’intégration du […]

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S’échauffer avant de travailler

S’échauffer avant de travailler

Encore beaucoup de personnes subissent leur vie professionnelle. Ils en retirent des maux de dos, des tendinites et autres tensions musculo-squelettiques (TMS). Avec ou sans machine notre corps reste notre premier outils de travail, il s’agit d’y porter plus d’attention et prendre le temps de l’échauffer pour le préparer, le préserver. Notre lieu de travail n’est […]

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A qui s’adresse le coaching sportif ?

Il devient courant d’avoir dans nos relations quelqu’un ayant déjà fait appel à un coach sportif personnel. Mais à qui s’adresse un coach à domicile ? En fait, pour des gens qui ne disposent que de très peu de temps libre ou pour ceux que ont du mal à se motiver par eux-mêmes, faire appel à […]

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Ai-je vraiment besoin de reprendre le sport à la rentrée ?

Ai-je vraiment besoin de reprendre le sport à la rentrée ?

Un grand nombre d’entre-nous connaissons déjà la réponse, elle raisonne dans notre tête alors même que nous nous posons la question ! Pourtant, nous n’allons pas tous débuter une activité physique et sportive à la rentrée. Certains préférerons faire taire la petit voix incitatrice, d’autres n’ont simplement pas conscience de leur état de forme, de […]

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Comment faire du sport … et s’y tenir ?

Beaucoup d’entre-nous sommes conscients qu’une activité physique régulière est bénéfique pour notre santé. Pourtant, malgré la variété d’activités existante aujourd’hui, cela paraît parfois compliqué de trouver la bonne ! Dès lors comment s’y prendre pour choisir son activité physique et s’y tenir dans le temps. 1. Le plaisir à la primeur afin que vos efforts […]

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Un coach personnel à la carte !

A la manière d’un bon restaurant, je vous propose mes services de coaching forme et bien-être “à la carte”. C’est une variété importante de services que j’ai mis en place afin de répondre à vos besoins, également à vos goûts et vos envies ! Bien sûr, vous pouvez toujours choisir le simple “menu” traditionnel qui fait […]

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Bouger, oui mais pourquoi ?

Fabien GORACY, coach sportif Forme et Santé Domicil’Gym sur Lille Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-lille.domicilgym.fr/ On fait souvent l’amalgame entre l’activité physique et le sport. Il en découle dans bien des cas que l’aversion pour le second entraîne l’absence du premier. Pourtant une nuance importante existe. L’activité physique ce sont les […]

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Avancer au delà des obstacles !

Avancer au delà des obstacles !

« J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. C’est pourquoi je réussis. » Michael Jordan Dans nos vies respectives, nous connaissons tous des échecs, nous passons par […]

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Être guidé par un coach

Changer d’habitudes, planifier son emploi du temps, des solutions payantes pour prendre le temps de faire de l’activité physique et suivre son coach !! « L’habitude est un facteur essentiel du comportement le plus intelligent, le plus plastique. Tout comportement intelligent aboutit sans cesse à de nouvelles habitudes. » Henri Delacroix, philosophe et psychologue. Toutes nos habitudes sont des […]

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Techniques et bienfaits de la micro-sieste

La micro-sieste, ou sieste-flash est une bonne habitude de vie à ancrer dans votre quotidien. Elle permet  à l’organisme de rentrer dans un état de détente du corps et de l’esprit en 10 minutes seulement, et vous permet de gagner en énergie et en concentration. Techniques de la micro-sieste: Placez vous de préférence dans un endroit […]

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Professionnalisme, plaisir et efficacité à Albi !

Professionnalisme, plaisir et efficacité à Albi !

Trouver un coach sportif personnel qui va pouvoir nous apporter des solutions concrètes n’est pas chose aisée. Voici, Olivier exerçant depuis de nombreuses années sur le secteur d’Albi. Il amène son savoir-faire et son savoir-être au sein de la franchise Domicil’Gym, 1er réseau de coachs sportifs à domicile et en entreprise en France ! “Coach […]

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Les coaches Domicil’gym connectés avec l’Entreprise grâce à “Equilibres de vies”

Les coaches Domicil’gym connectés avec l’Entreprise grâce à “Equilibres de vies”

« Il fallait oser et ils l’ont fait : Merlane et Domicil’Gym vous présentent le produit « Equilibres de Vies », une offre innovante pour mieux vivre au travail et dans la sphère privée. Car, en raisonnant process, les organisations ont négligé l’homme qu’il faut à présent remettre au cœur du dispositif. L’approche adoptée par ces deux sociétés toulousaines vise à […]

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La qualité Domicil’Gym dans le sud-ouest parisien !

La qualité Domicil’Gym dans le sud-ouest parisien !

Je suis coach sportif Forme et Santé sur la Communauté d’agglomération de Saint Quentin en Yvelines, qui regroupe 7 communes : Elancourt, Guyancourt, La Verrière, Magny-les-hameaux, Montigny-le-Bretonneux, Trappes et Voisins le Bretonneux. Je me déplace aussi sur les communes environnantes de Forges-les-Bains (Chevreuse, St Rémy les Chevreuse, Limours, Rambouillet). Ancienne athlète de haut niveau en athlétisme […]

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Karine Cullet, coach sportive Domicil’Gym

Karine Cullet, coach sportive Domicil’Gym

Depuis plus d’un an, Karine a rejoint le réseau Domicil’Gym pour vous apporter le meilleur et répondre à tous vos objectifs sportifs. Karine vous propose des séances variées sur les zones allant des alentours de Portet/Garonne, Lacroix-Falgarde, Auterive, Cintegabelle près de Toulouse … pour vous faire profiter de son expérience et de son savoir faire en […]

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Rodolphe Billet, coach sportif Domicil’Gym !

Je suis coach sportif Forme et Santé diplômé d’Etat depuis plus de 10 ans dans le Calvados sur les communes de Caen (14000) et alentours. Mon expérience professionnelle m’a amené à travailler avec des publics très variés (ados, adultes, seniors, personnes handicapées, sportifs de haut niveau). MA FORMATION Diplôme d’Etat titulaire du BEES HACUMESE 1er […]

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La charte qualité de Domicil’gym et de ses coachs

La charte qualité de Domicil’gym et de ses coachs

Pour assurer un service de coaching sportif de qualité, Domicil’Gym s’engage ! Lorsque vous choisissez Domicil’gym, vous êtes assuré de bénéficier du meilleur! Voici la charte qualité:   Coach diplômé et assuré (police d’assurance contrôlée par nos soins) Ponctualité Hygiène Savoir-être Confidentialité Sécurité Compétence des coachs grâce à la Formation annuelle interne des coachs sportifs […]

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