Des services de coaching sportif qui couvrent tous vos besoins !

Pratiquer une activité physique et/ou sportive finalement c’est plutôt simple … mais comme pour beaucoup de choses : PLUS FACILE A DIRE QU’A FAIRE.

Par expérience, j’ai constaté qu’une majorité de mes clients entrevoient d’eux-mêmes des solutions qui leur permettraient d’avoir une activité physique régulière. Nous en revenons, cependant systématiquement au fait qu’il leur est difficile d’appliquer ces solutions et de s’y tenir. Je propose aujourd’hui un service de coaching sportif complet permettant à chacun de trouver l’accompagnement qui lui convient et de profiter de mon savoir-faire en matière de personnalisation et d’adaptation. Voici en détail :

  • VOTRE COACH À DOMICILE

Vous manquez de motivation, vous voulez gagner du temps, vous voulez être accompagné sur la route de votre objectif et bénéficier d’un programme adapté et personnalisé (esthétique, santé, entretien, préparation sportive), un coach sportif diplômé se déplace chez vous avec le matériel nécessaire chaque semaine pour vous accompagner dans votre pratique indoor ou outdoor.

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  • VOTRE COACH EN ENTREPRISE

Entre collègues, sur votre lieu de travail en indoor ou outdoor, entre midi et deux heures ou à la fin de  votre  journée de travail, vous pourrez chaque semaine bénéficier de votre cours adapté à votre niveau et à votre objectif dispensé par un coach sportif diplômé.

Pas besoin d’une salle équipée, votre coach s’adapte à votre espace possible (salle de réunion, hall,……). Gain de temps, motivation et convivialité assurés.

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  • DG SOLO

Votre programme à faire seul(e) : Une formule pour parfaire son potentiel sans coach, toujours avec nos conseils et le suivi de nos experts.

Ce service est destiné  aux personnes autonomes, qui souhaitent pratiquer seules mais avec un contenu adapté à leurs objectifs (esthétique, Forme, Santé ou préparation sportive), aux personnes non intéressées par le service de coaching à domicile pour diverses raisons (prix,…)

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  • COACHING EN ENTREPRISE – ÉQUILIBRES DE VIE

Où comment améliorer le bien-être des salariés par une approche globale de la personne. Une approche unique en France.

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Pour plus d’informations sur la mise en place de ces différents services : https://www.domicilgym.fr/des-services-la-carte-qui-couvrent-tous-vos-besoins

Rodolphe B.

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Coaching sportif en Entreprise : Domicil’gym continue d’innover !

Comment améliorer le bien-être des salariés par une approche globale de la personne ?

Une approche globale unique en France

2 sociétés s’associent pour le mieux être du salarié !

Domicil’gym + Merlane

« Equilibres de vies »

Le mieux-vivre en entreprise est souvent traité de manière trop hédoniste avec une recherche de satisfaction immédiate du plaisir. Cette perspective néglige les aspects liés au développement de la personne, à ses aspirations, à ses compétences, à sa capacité à s’épanouir par l’activité professionnelle.

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De plus, les sphères de vies ne sont pas étanches. La sphère du mental et celle du physique sont intensément liées; la vie au travail et la vie personnelle sont très imbriquées, s’inter-incrustent et se régulent. Elles conditionnent la réalisation et la poursuite d’activités aussi bien professionnelles que personnelles, ainsi que le développement de nouveaux projets.

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Aujourd’hui la question des équilibres : santé mentale et physique, personnel et professionnel, est posée de façon parcellaire, sans prise en charge préventive globale de la personne. Alors qu’une approche globale et sur mesure, favorise et catalyse le développement de la personne, son épanouissement, son bien-être physique et psychologique.

Une prise en charge croisée : Un coach de vie + Un coach sportif = Bien être du salarié

Domicil’gym + Merlane !

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Comment améliorer le bien-être des salariés dans une Entreprise ?

Le mieux-vivre en entreprise est souvent traité de manière trop hédoniste avec une recherche de satisfaction immédiate du plaisir. Cette perspective néglige les aspects liés au développement de la personne, à ses aspirations, à ses compétences, à sa capacité à s’épanouir par l’activité professionnelle.

De plus, les sphères de vies ne sont pas étanches. La sphère du mental et celle du physique sont intensément liées; la vie au travail et la vie personnelle sont très imbriquées, s’inter-incrustent et se régulent. Elles conditionnent la réalisation et la poursuite d’activités aussi bien professionnelles que personnelles, ainsi que le développement de nouveaux projets.

Aujourd’hui la question des équilibres : santé mentale et physique, personnel et professionnel, est posée de façon parcellaire, sans prise en charge préventive globale de la personne. Alors qu’une approche globale et sur mesure, favorise et catalyse le développement de la personne, son épanouissement, son bien-être physique et psychologique.

Un coach sportif et un coach de vie, une approche globale pour le bien être du salarié !

Domicil’gym et le Groupe Merlane vous propose une approche globale unique en France !

Plus d’infos cliquez ici

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Qu’est-ce qu’un coaching sportif de haute qualité ?

Aujourd’hui, nous savons tous que l’activité physique régulière est bénéfique pour notre forme et notre santé … mais entre connaître et faire, on trouve un ravin de difficultés. Les coachs sportifs à domicile et en entreprise Domicil’Gym vous amènent des solutions sur un plateau.

Le manque de temps : ponctuel, le coach vous réserve un ou plusieurs créneaux en fonction de votre emploi du temps et se déplace vers vous, à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Le manque de motivation : le coach vous garanti une pratique régulière et durable ; il vous encourage et vous écoute, vous amène des objectifs adaptés.

Le manque de sécurité : chaque coach Domicil’Gym est diplômé et assuré afin de vous conseiller de manière avisé tout au long votre coopération.

Le manque d’accompagnement : à votre écoute, le coach prévoit des séances qui sont pleinement adaptées à vos envies et à votre forme du moment.

Le manque de professionnalisme : il réalise un bilan de votre condition physique et de vos motivations, au cours de 2 séances gratuites et sans engagement, avant de vous proposer un programme personnalisé.

Le manque d’efficacité :  la force d’un réseau à votre service. Le réseau Domicil’Gym réunis un ensemble de professionnels du secteur de la forme et de la santé ; vous accédez ainsi à un ensemble de service hautement spécialisés en fonction de vos besoins.

Je suis coach dans le département de l’Eure sur le secteur Evreux (27000) – Vernon (27200) – Gisors (27140) – Louviers (27400). Je suis à votre disposition pour vous renseigner et vous guider.

Plus d’informations au 06.06.52.00.11 ou par mail : chardenal.brigitte@domicilgym.fr

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Nouveau programme « mince et musclé » de Domicil’gym !

INNOVANT ET EFFICACE : LE PROGRAMME MINCE ET MUSCLE 

 

Grâce à ce nouveau programme, l’objectif de perte de poids mensuelle, est de 3 kilos, en maximisant la perte de masse grasse et en optimisant le maintien de la masse maigre, c’est-à-dire le muscle ; Un objectif raisonnable qui inscrit l’amincissement dans la durée.

 

– Frank Saffon, Laurent Pereira et Didier Messal, coachs sportifs et co-fondateurs de Domicil’Gym,

– le Dr Alain Astié biologiste médical (PSG, équipe de France de Handball, Stade Toulousain),

– Marine Foures, diététicienne,

 :  Tous professionnels expérimentés du sport de haut niveau et de la santé innovent et lancent le programme Mince et Musclé , décliné en 2 formules (standard et Prémium)

Pourquoi ce programme innovant ? :

L’activité physique seule ne génère pas assez de dépenses caloriques mais elle permet un maintien ou une amélioration de la masse musculaire. La diététique ne se suffit pas à elle-même car même bien mené, un rééquilibrage alimentaire entraine inévitablement une perte de masse maigre c’est-à-dire de muscle normalement « vorace » en calories. L’association des deux est un mariage inévitable dans les objectifs d’amincissement . Mais cette association peut ne servir à rien si certaines pathologies ou déséquilibres bloquent l’amincissement, et si ce dernier génère des carences en substances biologiques. Les résultats sont donc optimisés si les trois activités sont associées .

Quel est l’avantage d’un coaching ?

Il contrecarre les causes habituelles de non-pratique d’un sport ou d’un régime, qui sont le manque de temps ou de motivation essentiellement. Le coach se rend à votre domicile, la diététicienne prend contact avec vous à un moment convenu. Il n’y a plus d’excuses. Le client est en quelque sorte obligé… C’est du sur-mesure avec une obligation de régularité…

Quel est l’intérêt de l’approche biologique avant de se lancer dans le programme « Mince et musclé » ?

A travers un bilan screening large qui balaie l’ensemble des pathologies, on peut établir une typologie de la personne, avec un premier constat sur l’existence ou non de pathologies pouvant freiner l’amincissement. Cela nous permet de mettre en place des solutions personnalisées. C’est aussi une sécurité pour la personne dont on s’assure qu’elle ne souffre pas d’une contre- indication ou qu’elle puisse être amenée à faire des exercices qui pourraient nuire à sa santé. Ce bilan est très large puisqu’il cible à la fois les pathologies liées au surpoids mais aussi établit d’une manière plus large, l’état biologique de la personne

Quelle est la méthode diététique appliquée dans le programme « Mince et musclé » ?

Il s’agit d’un véritable « rééquilibrage » alimentaire sur mesure en rétablissant des vrais repas qui évitent les fringales et en travaillant sur l’hydratation, très importante et souvent négligée. Je pars sur la base de trois repas et en cas de fringales, la mise en place d’une véritable collation pour le goûter. Pas de régime hyperprotéiné, par exemple. Juste une autre manière de manger sur la journée.

 

Ce service peut également être proposé , dans les zones géographiques non desservies par un coach Domicil’Gym, grâce à un programme d’exercices personnalisés que le client effectuera seul ( DG SOLO)

Prenez RDV tout de suite, en appelant ou en cliquant ci dessous

 

mince et musclée