Evaluation de la condition physique au club de squash de Saint-Lô

Evaluation de la condition physique au club de squash de Saint-Lô

Les 24, 25 et 27 octobre 2016, le Saint-Lô Squash, la référence du squash à Saint-Lô qui s’étend sur 600m² et en fait le plus grand club de la Manche, accueillait Colombe AGNES, coach sportif forme et santé Domicil’Gym, pour une évaluation de la condition physique auprès des adhérents.

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Au programme:

  • Evaluation de la composition organique : poids, masse musculaire, pourcentage de graisse, masse hydrique…..et interprétations.
  • Test cardio respiratoire
  • Test de force et d’endurance musculaire
  • Test de souplesse
  • Test d’équilibre

Des tests qui peuvent répondre à des objectifs multiples : amélioration de la condition physique, perte de poids, travail postural, changement d’habitudes de vie, plans d’entrainement spécifique, prévention des blessures…

Vous êtes responsable d’une structure sportive : association, club, comité d’entreprise…vous pouvez vous aussi faire appel à un coach sportif Domicil’Gym pour faire des tests et améliorer la condition physique de vos adhérents.

 

http://coach-saint-lo.domicilgym.fr/

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