Tags: affiner sa silhouette

Un ventre plat plus tonique grâce à l’Hypopressif

L’été est au rendez-vous et nous avons fini par laissez tomber nos vêtements pour faire apparaître notre silhouette sur les plages de France ou du monde. Certains d’entre vous à l’approche de la saison, ont certainement entrepris un entraînement rigoureux et/ou un régime amincissant. Je souhaiterais vous communiquer une activité physique qui peut changer cette vielle […]

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J’adore mon ombre de 17h…

J’adore mon ombre de 17h…

Si seulement on pouvait bloquer l’horloge sur 17h, ce serait le bonheur… Cette photo vous fait sans doute sourire… Mais au fond de vous, vous souhaiteriez cette silhouette 24h/24 !!! Arrêtez de souhaiter, agissez ! La réussite passe par l’accumulation de petites décisions et actions quotidiennes. Ces décisions même minimes peuvent vous amener à un résultat visible […]

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Tonifier, sculpter, affiner…votre silhouette.

Le travail sur la silhouette exige des efforts réguliers qui portent sur des objectifs parfois ciblés : – si vous souhaitez vous tonifier c’est à dire donner du tonus, rendre plus ferme, plus alerte, plus actif, il vous faudra travailler avec des charges légères, le poids du corps (travail dynamique, gainage…) et un nombre plus […]

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