Avancer au delà des obstacles !

« J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. C’est pourquoi je réussis. » Michael Jordan

Dans nos vies respectives, nous connaissons tous des échecs, nous passons par des moments difficiles mais c’est en passant ses obstacles que nous grandissons personnellement. C’est notamment grâce à ceci que Michael Jordan est connu pour son génie sportif en basket. On sait également qu’il n’était pas tout seul pour réussir ses exploits ou outrepasser ses échecs, certes il y avait l’équipe mais aussi tout le staff derrière comme les entraîneurs/coach pour stimuler, pour aller plus loin dans la recherche d’objectifs à atteindre.

Avoir un coach pour vous, c’est l’assurance de passer les obstacles et d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. C’est une personne qui est présente pour vous faire avancer, vous apporter la phrase de plus qui vous emmènera loin. C’est aussi un partenariat gagnant-gagnant, il est le garant de votre motivation et de votre envie, il saura quand vous pousser plus et/ou vous guider progressivement, il vous aidera à vous retrouver, à croire en vous.

Cette persévérance vous pourrez alors la transférer dans votre vie personnelle pour vous sentir mieux, retrouver une hygiène de vie, apprécier votre silhouette dans un miroir devant lequel vous avez longtemps fermé les yeux, vous retrouverez la forme, le peps pour aller le plus loin possible et atteindre votre liste d’objectifs qui grandira même peut-être de jour en jour.

Pour ça il ne vous reste qu’une seule chose à faire : laissez vous guider par votre coach Domicil’Gym ! Mais chaque chose en son temps, découvrez le service que je vous apporte et la personne que je suis en profitant de 2 séances gratuites et sans engagement.

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En finir avec les bonnes excuses éternelles

Combien de fois avez-vous trouvé de bonnes excuses pour ne pas faire ce que vous aviez pourtant imaginé ? Pour le sport comme dans la vie quotidienne, les excuses sont nombreuses pour se défiler.

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La motivation est très fluctuante vous le savez, mais si vous n’essayez pas au moins une fois de passer outre ces excuses, vous continuerez à les utiliser régulièrement.

Pour briser tout ça, il faut d’abord se fixer des objectifs réalistes, simples et atteignables. Par exemple, plutôt que dire « je vais sortir marcher ou courir ce week-end si il fait beau », dites-vous plutôt  » je vais sortir marcher ou courir 20 minutes ce week-end ». En quantifiant votre objectif, vous allez vous fixer un but à atteindre et une fois réalisé, la satisfaction sera meilleure.

En s’équipant de manière adaptée, rien ne doit vous détourner de ce que vous avez décidé. Notez-le dans votre agenda, on sait qu’en inscrivant nos objectifs, on s’y tient plus facilement.

C’est en réalisant les choses, que l’on sait si on a envie des les poursuivre. C’est un cercle vertueux, qui vous pousse à entretenir votre motivation. Même si ce n’est qu’une sortie de 10 minutes sous la pluie, vous aurez la satisfaction de l’avoir fait !

Le coaching sportif s’appuie sur votre manière de fonctionner et détermine les moyens pour changer vos bonnes excuses en une motivation sur le long terme. C’est un bon moyen pour se mettre enfin au sport et de manière durable.

Retrouvez Frédéric sur : http://coach-muret.domicilgym.fr/

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Pourquoi 4 Etapes à respecter avec les coaches de Domicilgym ?

c’est la façon de travailler avec un client qui permet de mettre en place un travail de qualité afin d’obtenir les résultats souhaités.

4 étapes à respecter pour atteindre ses objectifs !

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je suis coach sportif à Domicil’gym

prenons rdv ensemble afin

de mettre en place votre programme

et atteindre les objectifs souhaités !

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DG solo, nouveau service Domicil’gym, votre programme à faire seul(e) !

Votre programme à faire seul(e)

Pour qui :
Ce service est destiné aux personnes autonomes, qui souhaitent pratiquer seules mais avec un contenu adapté à leurs objectifs (esthétique, Forme, Santé ou préparation sportive), aux personnes non intéressées par le service de coaching à domicile pour diverses raisons (prix,…) ou aux clients DOMICIL’GYM désirant un complément à leurs cours ou un contenu de travail pendant leur vacances.

Durée :
Il est mensuel.
La ou les séances préparées resteront inchangés pendant 1 mois ; Le coach pourra prévoir tout de même dans les consignes, pour chaque exercice, une évolution.

Contenu :
Le programme est adapté à votre objectif
Il est adapté à votre niveau et à vos caractéristiques
Il s’agit d’un ensemble d’exercices à effectuer seul.
Les exercices sont classés chronologiquement et comprennent les consignes d’exécution permettant un effet optimisé.
Vous y trouverez une photo de départ et une photo d’arrivée pour chaque exercice conseillé

Fonctionnement :

1- Faites une demande au siège ( téléphone ou mail) , Une conseillère transmettra vos coordonnées au coach DOMICIL’GYM concerné
2- Le coach vous rappellera
Pendant ce premier appel, votre coach prendra certaines informations administratives
Il prendra connaissance de vos pathologies, définira votre niveau d’activité physique, prendra connaissance de vos objectifs
3- Vous enverrez le chèque correspondant au programme choisi – libellé au nom du coach DOMICIL’GYM- et le chèque correspondant au frais de gestion – libellé à l’ordre de Domicil’Gym
4- Votre coach réceptionnera les chèques et confectionnera votre programme ; Il vous l’enverra par mail, accompagné des factures acquittées.
5- Le coach vous rappellera à l’issu du programme pour faire le bilan

Prix du service DG’Solo :

• Une séance (A) par semaine pendant 1 mois = 15€
• Deux séances (A+B) par semaine pendant 1 mois = 30 €
• Trois séances (A+B+C) par semaine pendant 1 mois = 45 €
• Quatre séances (A+B+C+D) par semaine pendant 1 mois = 60 €
• Frais de gestion annuel 15€ par an en sus

*Les séances A, B, C et D sont différentes

DG ‘ solo

 

 

 

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