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La PPG, un incontournable du runner!

Courir, c’est bien!  Courir et progresser, c’est mieux! La préparation physique générale (PPG) est un incontournable dans la progression du runner, quel que soit le niveau ou la discipline pratiquée. à quoi sert-elle?  la PPG joue un rôle dans la prévention des blessures elle permet un gain de puissance musculaire elle améliore la coordination elle améliore la foulée: […]

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Fêtez Halloween en courant à Fameck!

Je vous propose une façon sympa de fêter Halloween tout en faisant du sport, participez à la course de 10 Km de Fameck!! c’est une course qui peut se faire déguisée si vous avez l’esprit fun! vous pourrez espérer être récompensé pour le meilleur déguisement, qui sait! Sinon, vous pouvez simplement faire les 10 km sur […]

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Le Tour de France des Coachs Domicil’gym : Aujourd’hui THIONVILLE et alentours avec Julie Bernardin

 Le Tour de France des Coachs Sportifs Forme et Santé Domicil’gym ! Aujourd’hui notre ville étape THIONVILLE et alentours avec la présentation de JULIE BERNARDIN  coach sportif forme et santé Un parcours universitaire qui m’a conduit vers le sentier du savoir et de la connaissante de l’être humain sur la plan anatomique, physiologique, psychologique, … licence STAPS […]

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