Le 19 novembre est la journée mondiale contre la Bronco Pneumopathie Chronique Obstructive ou BPCO. C’est une maladie qui ne vous dit peut-être rien et pourtant elle deviendra la 3° cause de mortalité en France en 2020…
Il s’agit d’une maladie souvent non diagnostiquée liés au tabagisme actif (80%) ou passif. Elle débute souvent par une toux, une expectoration et peut causer une insuffisance respiratoire dans les moindres gestes de la vie quotidienne !
Elle touche entre 5 et 10 % de la population adulte des pays industrialisés. En France se trouvent entre 2,5 et 4,5 millions de personnes qui soufrent de BPCO, mais le diagnostic n’est établi que chez un tiers environ des malades.
Le nombre de morts par BPCO dans l’hexagone excède largement celui des accidents de la route : 16 000 par an et 60 000 personnes souffrent déjà d’une insuffisance respiratoire chronique…
Pour autant, des moyens peuvent freiner son évolution :
– une détection précoce permet de prendre en main la maladie rapidement avec un traitement.
– une réhabilitation respiratoire consiste à un programme de réentrainement à l’effort (marche, vélo… ), une réeducation musculaire et respiratoire mais aussi un sevrage tabagique.
La pratique de sports adaptée est vivement conseillé afin de diminuer l’essoufflement et d’améliorer la qualité de vie !
La marche, le vélo, un travail sur la respiration et le stress peuvent être tout indiquer dans ce genre de maladie !
Bouger est alors le meilleur médicament pour combattre la BPCO !
Un coach sportif peut ainsi vous aider dans votre démarche de reprendre ou poursuivre une activité physique en adaptant et en personnalisant les exercices à vos problèmes de santé!
N’attendez pas que ces problèmes s’aggravent, faites appellent à des personnes compétentes qui seront vous accompagner et vous aider à aller mieux !