Tags: coach à domicile et en entreprise

Courir au “Semi marathon des lions” 

 La course “Semi marathon des lions”  se déroule le dimanche 11 février 2018 dans la ville de Bullion en Yvelines (78). Course sur route en plaine et dans la forêt de Rambouillet, sur une boucle plate (20 m de dénivelé avec faible déclivité) contournant les étangs de Hollande. Départ : 09h45 Service : Parking, Consigne, Massage, Vestiaire Récompenses : 800 € […]

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Un coach sportif à La montagneuse 

 “La montagneuse” se déroule le dimanche 21 janvier 2018 dans la ville de Paucourt en Loiret (45). 1 épreuve de 20km vous est proposée. Retrouvez ici toutes les informations nécessaires pour bien se préparer et participer à cette course. Venez nombreux à cette manifestation! Je suis coach sportif à domicile et en entreprise, l’activité physique personnalisée est pour moi le […]

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Un Coach sportif à “La ronde de Ramonville”

 “La ronde de Ramonville” est une course de 10 km: Départ : Pont Zuéra – Arrivée : stade honneur Ramonville. Ces athlètes professionnels ou amateurs s’entraînent tout au long de l’année pour préparer efficacement cette grande manifestation, cette année elle se déroulera le samedi 10 décembre 2017.  La pratique d’un sport régulier aide l’organisme à se défendre naturellement […]

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Un coach sportif au “Corrida de la st sylvestre”

“Corrida de la saint sylvestre” se déroule le samedi 23 décembre 2017 dans la ville de Velaine sous amance en Meurthe-et-Moselle (54). 7 courses à pied vous sont proposées. La marche et la course à pied semblent être une chose très simple, pratiquée depuis l’enfance, c’est l’activité favorite des enfants, elle participe au renforcement des os, des muscles. Courir efficacement est important […]

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Un coach sportif à la Course du bout de l’An

La Course du bout de l’An est un parcours de 10 km en plein centre-ville de Bayonne, les coureurs traverseront les quartiers : Saint Léon, Lauga, Saint-Esprit, Petit Bayonne, Grand Bayonne etc.. La date officielle de cette manifestation est prévue le dimanche 10 décembre 2017 à 10h. La particularité de cette manifestation est que pour chaque coureur inscrit, 1 euro sera […]

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Guillaume Soler, expert en coaching sportif sur Montauban

« No pain, no gain » ou « Pas de résultat sans effort ». Je vais vous donner les moyens d’atteindre vos objectifs mais la réussite n’est conditionnée que par l’implication que vous y mettrez. Expert en coaching Sportif et Santé, Guillaume Soler intervient sur Montauban et ses environs avec une démarche orientée vers vous et pour vous. Le concept […]

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Des gyms pour l’harmonie

Le bien-être est souvent une question d’équilibre entre vos sphères personnelle, professionnelle, familiale, sociale. Sur le plan personnel, l’équilibre passe par le bien-être mental (la détente, l’accomplissement des besoins psychologiques) et le bien-être physique (l’endurance, la tonicité, la souplesse, la coordination et la stabilité). En choisissant avec discernement, certaines gymnastiques peuvent vous apporter l’équilibre et […]

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Se muscler sans gonfler !

Un bon nombre de dames souhaite avoir des muscles plus toniques et galbés sans forcément prendre de poids et surtout gonfler ! “Je ne veux pas ressembler à Arnold Schwarzenegger !” Rassurez-vous, une activité sportive régulière au poids de corps ou à charges légères devrait combler toutes vos attentes. Un peu de physiologie … Je tiens […]

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Ce que le sport permet pour la santé !

Ce que le sport permet pour la santé !

L’activité sportive ou plus largement les activités physiques font parti de nous, nous pourrions presque dire de notre génétique tellement elles influencent notre développement et le maintien de notre forme. Libre à nous, d’être physiquement actif. Après tout, nous conservons notre libre-arbitre et notre corps est l’unique bien matériel que nous possédons dès notre naissance, […]

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Comment lutter contre le point de côté ?

Avec les beaux jours beaucoup d’entre-vous ont repris la course à pied et vous connaissez peut-être la pointe de côté. Dès que vous faites du footing, elle apparaît ! Une brusque pointe douloureuse apparaît dans votre abdomen. Que faire pour l’éviter ? Commençons par comprendre à quoi cela correspond. Il s’agit tout simplement d’une crampe […]

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