Sauver des vies et être en bonne santé

Beaucoup de personnes donnent chaque années leurs sangs pour sauver des vies, même pour cela il faut être en très bonne santé physique.

Je suis Coach Sportif Forme et Santé Domicil’Gym, j’aide mes clients en manque de temps à atteindre leurs objectifs avec des entraînements adaptés et à entretenir voire améliorer leur capital santé.

Je serai très heureux de vous rencontrer le 17 novembre à la chambre de commerce et de l’industrie à BEZIERS.

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En tant qu’ancien rugbyman de haut niveau chez les jeunes, je me suis lancé dans la vie professionnelle avec de très nombreux bagages.

Après un poste de gérant de salle de musculation, j’interviens aujourd’hui à votre domicile, sur votre lieu de travail ou encore en extérieur,
Je mets toute mon expertise à votre service afin que vous puissiez atteindre vos objectifs dans les domaines de la performance sportive, remise en forme et prévention santé.

Mon plus beau défi personnel a été de permettre à une de mes élèves de se passer des séances d’ostéopathie grâce aux cours de pilates et de renforcement musculaire.

 

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Un Coach Sportif à la course des 3 ponts d’Orléans

Cette année la course des 3 ponts d’Orléans se déroulera le samedi 9 décembre 2017, cet événement est conçu pour tous les amateurs de course à pied, qu’ils soient compétiteurs ou simples pratiquants ! Une course 100% plaisir.

Coach Sportif Forme et Santé à domicile et en entreprise, je participerai à cette manifestation, je mets en place un coaching personnalisé pour mes clients.

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Je me suis installé sur la Rive gauche d’Orléans (45100, 45160, 45750, 45560, 45650, 45640).

J’accompagne mes clients dans une programmation individuelle adaptée à vos objectifs (Forme et bien être, prévention santé, esthétique, etc…).

Avec ma licence (BAC+3)  obtenu en STAPS « Activité Physique Adaptée et Santé » j’ai élargie mes compétences en tant que :

Conseiller technique Sport adapté et interventions activités physiques en direction du public handicap et vieillissant.

C’est avec plaisir que je vous retrouverai lors de cette course.

 

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Guillaume Soler, expert en coaching sportif sur Montauban

« No pain, no gain » ou « Pas de résultat sans effort ».

Je vais vous donner les moyens d’atteindre vos objectifs mais la réussite n’est conditionnée que par l’implication que vous y mettrez.

Expert en coaching Sportif et Santé, Guillaume Soler intervient sur Montauban et ses environs avec une démarche orientée vers vous et pour vous. Le concept Domicil’Gym vous permet de savoir dans quoi vous vous embarquez avant tout engagement.

Les deux premières séances vous sont offertes afin que vous puissiez d’une part obtenir un bilan complet de votre état actuel de santé à travers différents tests et d’autre part découvrir votre coach et ses méthodes de travail. A l’issu de ces deux séances vous faîtes votre choix et si cela vous tente, vous démarrez votre programme pour parvenir à l’objectif que vous vous êtes fixés ensemble.

Que vous soyez débutant ou bien plus expérimenté, le contenu des séances est avant tout adapté pour permettre une progression optimale vers vos objectifs tout en ayant réellement l’impression de vous dépenser et vous entraîner.

Domaine d’activité :
– optimisation de la performance
– remise en forme
– réathlétisation après blessure
– accompagnement de pathologie physique et mentale (sport adapté)
– perte de poids

Enrichi par ses diverses expériences professionnelles et sportives, Guillaume met toutes ses connaissances et ses compétences au service de vos projets.

Plus d’informations en cliquant sur le lien ou la bannière.

http://coach-montauban.domicilgym.fr/

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Domicil’Gym présent à la journée Beauté Bien-être de Forges les Bains

Samedi 25 mars aura lieu la journée Beauté et Bien-être  au centre socio-culturel de Forges-les-Bains de 10h à 19h.
De nombreux professionnels de la beauté et du bien-être y seront présents. Au programme : Animations, Démonstration, Expo-vente – Conférences – Tombola.

Aurélie Rogala, Coach sportif forme et santé Domicil’Gym sera présente sur cette évènement avec plusieurs animations gratuites :
– En salle Floréal – Conférence à 10h30 sur les bienfaits de l’activité physique
– A l’espace Sport – à 11h30 : « Abdominaux – Découverte de la méthode De Gasquet »
– A l’espace sport – à 15h15 : Postural Ball comment se muscler en douceur et en profondeur
– A l’espace sport – à 16h15 – Découverte de la gym hypopressive
Attention, le nombre de place étant limité, merci de vous inscrire soit par mail (rogala.aurelie@domicilgym.fr), soit par téléphone au 06.61.97.91.63

Restauration sur place : buffet proposé par le restaurant « L’Arôme » – 12€, réservation souhaitée au 01.64.90.88.59
Entrée libre – Plus d’informations sur le lien suivant : http://liloobienetre.free.fr/documents/salon-bien-etre-fevrier-2017.pdf

Je serai régalement sur place pour échanger avec vous sur mon métier de coach et sur vos besoins.
Si vous avez besoin d’être accompagné dans la reprise d’une activité physique, dans la préparation d’un évènement sportif, dans l’accompagnement d’une pathologie ou dans tout objectif de forme et de santé, n’hésitez pas à venir me rencontrer pour m’exposer vos problématiques.

Coach sportif Domicil’Gym : une philosophie de vie

La notion de coaching sportif doit répondre à des exigences propres qui répondent au besoin de chaque individu. Les compétences et les titres professionnels sont indispensables mais c’est la personne en face de soi qui doit déterminer toute stratégie.

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Le coaching, c’est « l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe, dans un processus de changement d’une situation A à une situation B, au travers de l’atteinte de son objectif. »

Votre coach sportif est :
– au service de vos intérêts et cela suppose une relation de forte confiance.
– lié au secret professionnel.
– neutre et bienveillant ; il ne juge pas, n’impose pas, n’interprète pas.
– à l’écoute de son client et centré sur la manière de fonctionner de ce dernier.

Un coach, c’est comme un guide de montagne. Il connaît parfaitement les lieux et les endroits de la montagne. Il accompagne les personnes pour les emmener à destination : c’est un véritable contrat. Il permet d’éviter les dangers et les égarements. Il est aussi là pour trouver des raccourcis en utilisant les ressources de l’individu.

 

Retrouvez Laurent sur : http://coach-pereira.domicilgym.fr/

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Mon professionnalisme reconnu par la fidélité de mes clients !

Je vois mon métier de coach sportif Forme et Santé comme une philosophie de vie que je vous partage avec engagement ! Aujourd’hui, je vous propose de lire quelques témoignages de mes clients afin de vous laissez apprécier les impressions de personnes vivant mes programmes régulièrement. Bonne lecture !

Claude,

« Quinze ans de pratique avec Domicil’Gym et voilà que j’ai oublié dans quel état j’étais en 1995, avant de connaître Domicil’Gym. Était-ce bien moi qui choisissais mon itinéraire de marche en fonction du nombre de trottoir qu’il fallait monter et descendre pour ne pas trop solliciter mon dos?
Il a fallu beaucoup d’écoute, de connaissances et de savoir faire de la part de Frank. Je sais que je peux compter sur lui et je l’en remercie ». 

André RAMOS,

« Trois fois par semaine, mon rendez vous Gym avec Frank est synonyme d’un moment de qualité pour me maintenir en Forme. Voilà 10 ans qu’il est « mon coach », et que je pratique des exercices intelligents et parfaitement adaptés à mes besoins ( gym cardio, souplesse et silhouette). Parfois le courage pourrait me manquer, mais il est si rigoureux envers lui-même que son exemple m’empêche de  « manquer » les cours. Sans battre des records, à 67 ans, je suis bien dans mon corps, grâce à « l’exercice » de la gym, répété et appliqué »

C.T.,

« Frank est mon coach depuis quelques années déjà. Je ne peux en dire que du bien ! C’est quelqu’un de consciencieux,  soucieux de tendre vers les objectifs définis avec son client. Il jouit d un caractère agréable et est toujours d’humeur égale à lui même. C’est très agréable de travailler avec lui. Moi, qui était quelque peu nonchalante sur le plan sportif, je me surprends à ne plus pouvoir m’en passer.
 Avec Frank, le coaching transcende le simple coaching sportif: c’est une véritable philosophie de vie, qu’il transmet autour de lui.
Nous ne pouvons que lui dire : merci et continuez! »

Vous retrouvez un court résumé de ce qui fait mon activité : des programmes personnalisés avec des séances adaptées vous permettant d’améliorer vos habitudes de vie et d’obtenir des résultats allant au-delà de ce que vous oseriez imaginer aujourd’hui.

Je suis disponible pour répondre à vos questions : http://coach-saffon.domicilgym.fr/contactez-moi-par-email

Sportivement,

Frank S.

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Qu’est ce qu’une séance de sport « forme et santé » ?

Chaque coach a sa spécialité.

A Domicil’Gym nous avons une ligne de conduite. Nous prenons la Santé de nos clients en main afin de les guider pour les amener vers une meilleure forme .

Lors de notre première séance gratuite, nous effectuons un bilan de la composition organique et de la condition physique. A l’issu de ce bilan notre 2ème séance gratuite sera axée sur des objectifs personalisés afin d’améliorer votre santé, vos pathologies, vos douleurs …

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Mais qu’est ce qu’une séance de « Sport forme et santé » ?

Pour ma part lorsque j ai un ou une nouvelle cliente quelque soit le niveau de pratique avec ou sans pathologie , je « repars à zéro » … sur les gestes et postures…

« Je déprogramme la force pour construire une puissance intérieur ».

C’est à dire ?

1 – Mise en place de la Respiration

2 – Prendre conscience de ses axes : – tête coccyx – épaules – bassin – bras – jambes

3 – Faire un mouvement

4 – Effectuer un mouvement efficace = Mentalisation du mouvement

Ou respirer en concervant ses axes tout en faisant un mouvement…

Tout un Programme …

En fait je vous aide à relier votre corps avec votre esprit … C’est une prise de conscience de son corps afin d’aller vers une meilleure forme … Un mieux être…

Cette prise de conscience fera partie de vos nouvelles habitudes de vie .

L’apprentissage des  mouvements se fera progressivement en amplitude au début afin de pouvoir mettre l’intensité dans un second temps.

Ne chercher pas à aller vite … Chercher à faire mieux pour aller loin et bien…

Vous avez des objectifs de santé (mincir, pathologies, maladies, autres…) venez découvrir mes méthodes de travail afin d’atteindre le meilleur de vous même…

Les 2 premières séances vous seront offertes. J’interviens sur le secteur de Nîmes , Vaunage et alentours

Sophie Surjus

Coach sportif forme et santé

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La sciatique….une alerte qui précède parfois l’hernie discale

L’inflammation du nerf sciatique est une douleur qui part des vertèbres lombaires ou sacrées et qui descend le long du fessier et parfois jusque dans le pied.

Si une hernie discale n’est pas décelée, cette inflammation peut durer de 4 à 8 semaines en fonction de ce que vous allez faire….ou ne pas faire.

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Lors de douleur * importante, la pratique sportive doit être modifiée radicalement et s’orienter vers du travail postural, des étirements, des changements de position. Ne prenez pas d’antalgiques avant une séance, vous risquez de vous faire plus mal encore, sans vous en rendre compte.

La voiture va vous gêner particulièrement ainsi que les positions assises prolongées. Préférez la marche à pied au jogging, buvez plus d’eau et faites des exercices de respiration profonde pour faciliter le relâchement.

Il existe différents exercices pour vous soulager, vos coachs Domicil’Gym sont là pour vous les proposer.

Retrouvez Laurent sur : http://coach-baczkowski.domicilgym.fr/

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* Nous vous rappelons que si une douleur persiste vous devez consulter votre médecin traitant.

Un grand merci au « coach » !

Vous souhaitez reprendre en main votre bien-être et notamment perdre du poids durablement ! Pourquoi ne pas prendre contact avec un coach sportif personnel Forme et Santé ? Jonathan a saisi l’opportunité et il est complètement satisfait. Voici, l’un des plus beau retour que je peux avoir grâce au métier que j’exerce aujourdhui !

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« J’aimerai commencer par vous dire que Yann est un coach à l’écoute et très attentif. Dans mon cas la première fois que je l’ai vu, il a perçu tout de suite ce qui n’allait pas car j’avais perdu confiance en moi. Puis plus nous avançions dans le coaching, plus je prenais confaince en moi; grâce à lui, je suis remonté au plus haut !

Il a tenu ses paroles que ça soit en coaching ou en alimentation. Dès une semaine passée avec lui, il y ‘avait déjà des résultats ce qui m’a clairement motivé ! Au bout d’un mois et demi, j’ai atteint l’objectif que je souhaitais. Allez, je peux vous le dire … je vous conseille fortement de le contacter car c’est un très bon coach.

En plus, il reste disponible en permanence et vous conseille sur pas mal de choses. C’est avant tout un professionnel mais il est très humain, sociable et sympathique. Je suis content qu’il m’ait fait travailler comme il l’a fait même s’il y’a des jours où ça été dur. J’ai pu m’accrocher grâce à lui.

Un grand merci au « coach » !  »

Jonathan P.

Pour me contacter : http://coach-le-mans.domicilgym.fr/je-reserve-mes-cours

Partout en France, retrouvez des coachs Domicil’Gym !

2 séances découvertes gratuites et sans engagement !

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