La bigorexie ou l’addiction au sport…

On parle beaucoup de la sédentarité et de ses effets néfastes sur la santé et à l’heure ou quasiment 1 français sur 2 souffre de surpoids ou d’obésité, il existe un phénomène complètement à l’opposé : LA BIGOREXIE.

La bigorexie résume l’addiction au sport dont souffrent de nombreux athlètes professionnels et amateurs. Elle est désormais reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Le corps médical a découvert l’addiction au sport dans les années1970, dans le milieu de la musculation. « À l’époque, les accros cherchaient à accroître leur masse musculaire à tout prix, détaille Jean-Christophe Miniot. On parlait alors de bigorexie. »

Désormais, cette addiction touche principalement les sports d’endurance : la course à pied arrive en tête suivi par la natation et le vélo. Après environ 40 minutes d’efforts, le corps sécrète des endorphines (hormone du plaisir) dont les effets sont proches de ceux de la morphine. Cette molécule naturelle déclenche (ce que les Américains nomment) ‘le runner high’, autant dire l’ivresse du coureur.

Le Dr Aviel Goodman, psychiatre américain décrit la bigorexie comme « un besoin irrépressible et compulsif de pratiquer régulièrement et intensivement une ou plusieurs activités physiques et sportives, et ce malgré des conséquences négatives à long terme sur la santé physique, psychologique et sociale ».

 

Comment déceler un comportement bigorexique ?

 

  • Physiquement : La recherche d’un corps parfait peut être un élément déclencheur.
  • Psychologiquement :Ces personnes rassemblent des signes du syndrôme dépressif. le sport prend le contrôle de leur quotidien.
  • Socialement :Prisonniers de leur pratique sportive, ils tournent souvent le dos à leurs amis (jugés pas assez sportifs) voire à leur famille (considérée comme pas assez compréhensive).

 

Un coach sportif peut avoir un rôle à jouer dans ce genre de comportement car il dispose d’un crédit sur le plan sportif. Le coach sportif peut conseiller sur la fréquence des séances et la quantité à respecter pour tenter de ralentir la frénésie de ces sportifs.

http://coach-paba-campi.domicilgym.fr

cartouche PABA CAMPI