« Être pris en charge par un vrai professionnel »

Quand il s’agit d’accompagner les gens sur leur forme et leur santé, je me fais l’obligation d’être à la hauteur de leurs besoins et de leurs attentes. Bien plus que mes mots, voici ceux de personnes que j’accompagne :

Cela fait maintenant plus de 6 mois que je suis coachée par Fabien à raison d’une séance /semaine et je dois avouer que je ne peux plus m’en passer. Les séances sont variées, rythmées, ludiques, etc. Fabien avec sa bonne humeur me motive constamment et je me rapproche petit à petit de mes objectifs. C’est une personne très à l’écoute avec une grande capacité d’adaptation, vous ne regretterez pas de faire appel à ses services.

Jennifer L.

Fabien est un coach sportif doté de nombreuses qualités. Très à l’écoute, agréable, optimiste, ponctuel, etc . Nous avons démarré des séances de coaching à domicile depuis maintenant 3 mois avec un objectif de perte de poids et les résultats sont très positifs et encourageants ! C’est un réel plaisir de se voir 2 fois/semaine pour les séances ! Je le recommande vraiment à toutes les personnes qui souhaitent être pris en charge par un vrai professionnel !

Julie L.

Finalement merci à Julie et Jennifer, c’est toujours un plaisir de vous amener un peu plus de vos objectifs à chaque. Je suis certain de pouvoir vous apporter des solutions en matière de forme et de santé.

Lillois, plus d’informations en cliquant sur mon nom ! Sinon l’aventure continue sur ma bannière pour l’ensemble du territoire Français !

Fabien Goracy

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En terminer avec les douleurs liées au sport !

Après les vacances, c’est la rentrée et avec elle, la reprise de votre activité sportive favorite. Mais pour durer, les détails comptent. Ils vous éviterons de ressentir des douleurs liées à votre pratique et de pouvoir profiter des bénéficesHormis les courbatures créées par l’intensité de l’effort, toutes autres douleurs est signe d’une « anomalie » dans votre pratique : une mauvaise position et/ou des mauvais réglages.

Quelques précisions pour la pratique du vélo :

  • Des douleurs aux mains et aux poignets peuvent être dues à une mauvaise position de votre selle. Lorsque vous êtes en position de course, la projection verticale de votre menton doit arriver à 2,5 cm du centre du guidon. Vos bras ne seront ainsi pas trop tendus.
  • Afin d’éviter les douleurs dans les épaules et le cou, la largeur de votre guidon doit correspondre exactement à celle de vos épaules. La selle ne doit pas être trop haute.
  • Ce dernier conseil pourra également vous épargner des douleurs dans les membres inférieurs et le bassin. Finalement en pédalant lorsque le pédalier est au plus bas, votre jambe doit être tendue sans provoquer de déhanchement.

Je suis coach sportif personnel sur Lille. Quelle que soit votre pratique sportive, je vous conseille pour optimiser votre activité et les bénéfices que vous en tirez.

Plus d’informations au 08.00.47.04.25 ou www.domicilgym.fr

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