Tags: coach sportif bayonne

Domicil’Gym participe à l’Euskal Trails

Cette année encore, Saint Etienne de Baigorry et la Vallée des Aldudes ont été le théâtre nature de l’Euskal Trails. Avec près de 20 ans d’expérience dans l’organisation, Euskal Raid Association est connue pour l’organisation de ses trails pour le peu singulier puisqu’ils se courent par équipe de 2 en 2 étapes. En 1997, ils étaient une […]

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Apprenez à contrôler votre respiration

De tous les muscles respiratoires, le plus important pour notre état général est le diaphragme. Il est rare de rencontrer des gens qui se servent de ce muscle de façon efficace. Pourtant, il est le centre du travail sur la respiration. De plus, la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin sont en rapport […]

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Prenez soin de vous pour aider les autres.

Xalbat Paulerena, coach sportif forme et santé Domicil’Gym sur Bayonne et alentours (64)   Prendre soin de soi avant d’aider les autres est absolument indispensable et participe à votre équilibre. Ce n’est pas de l’égocentrisme ou de l’égoïsme, mais un moment où vous décider ce qui est bien pour vous. Nombreux sont ceux qui nient […]

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Pourquoi j’ai les genoux qui craquent ?

Le genou est à la jonction de deux os, le fémur et le tibia. Entre ces deux os, il existe une structure faite d’une substance plus molle appelée cartilage qui fait office de coussin amortisseur . Dans le cas de certaines maladies comme l’arthrose, le cartilage se détériore et cause une usure des os l’un […]

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Rugbyman mais aussi coach sportif Domicil’Gym à Bayonne

Rugbyman mais aussi coach sportif Domicil’Gym à Bayonne

Xalbat Paulerena travaille au centre de formation de l’Aviron Bayonnais de rugby. Il est aussi coach sportif forme et santé Domicil’Gym sur Bayonne (64100), Saint Pierre d’Irube (64990), Tarnos (40220), Saint martin de Seignanx (40390) Capbreton (40130) Hossegor (40150)   Quelques témoignages de ses clients :     “Depuis un mois environ, Xalbat Paulerena me […]

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