coach sportif caen

Trail : la proprioception pour éviter les blessures

Tout d’abord, qu’est-ce que la proprioception ? La proprioception ou sensibilité profonde désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps. Elle fonctionne grâce à de nombreux récepteurs musculaires et ligamentaires, et aux voies et centres nerveux impliqués. En position statique, le corps est en équilibre lorsque son centre de gravité est situé à […]

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Le duathlon pour améliorer son endurance

Lassé du même parcours ? Envie de briser la routine hivernale ? Essayez le duathlon, une discipline dérivée du triathlon, qui combine course à pied, vélo et de nouveau course à pied. Un sport idéal à pratiquer en hiver, les entraînements vélo permettant d’améliorer la résistance à l’effort et vous pourrez ainsi vous préparez pour les […]

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Les 10 km de Falaise 2016 – 15ème édition

Romain LECLERC, coach sportif Domicil’Gym sur Caen et aux alentours ! Découvrez l’actualité Sport / Santé directement sur mon site : http://coach-caen-2.domicilgym.fr/ Vous êtes débutants en course à pied ou bien plus expérimenté alors prenez note que le 1er juillet 2016 auront lieu les 10 km de Falaise. L’ES Falaise Athlétisme proposera à un maximum de […]

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Venez courir entre deux “O” !

Je vous invite à “courir entre deux -O-” pour la 11ème édition. Marche, randonnée, course, run & bike, raid sont proposés ! Amateurs, licenciés ou professionnels, il y’en a pour tout le monde le week-end du 21 et 22 Novembre 2015 à Caen ! Nouveauté de 2015, Courir entre deux “O” se met en marche avec une […]

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