Tags: coach sportif hendaye

Hallux valgus : attention au choix de vos chaussures

L’hallux valgus (ou Oignon) correspond à une déviation de la base du gros orteil vers l’extérieur. Le doigt de pied du gros orteil se rapproche du 2ème orteil, ce qui entraîne une déformation de l’avant du pied. L’hallux valgus est une déformation osseuse, sous forme d’une bosse au niveau du premier métatarse. Elle peut s’aggraver […]

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Ça bouge du côté de Hendaye…

Je suis coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise. Je suis formée BP JEPS AGFF ( METIER DE LA FORME); BAFA  ( SPECIALITE JEUX SPORTIFS) et CFAPSE Sapeur Pompier ST Jean de Luz. Depuis toujours la pratique sportive fait partie de mon hygiène de vie. Passionnée par tous les sports, mes 14 […]

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Lombalgies : un coût important pour la société

En 2017, l’Assurance maladie prévoit de réduire ses dépenses, et cela passera par une campagne de sensibilisation sur les lombalgies, qui touchent un Français sur deux. Elles génèrent un absentéisme croissant au travail et vous gâchent souvent la vie quotidienne. Travail physique, mauvaise posture au bureau, stress et ses conséquences… Autant de facteurs qui favorisent […]

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L’apéro fait-il grossir ?

L’apéro fait-il grossir ?

 Dolorès Culot, votre coach Domicil’Gym sur Biarritz, Anglet et Hendaye L’été arrive et avec, les apéros du soir et du week-end. Mais attention : si vous voulez éviter de prendre de la graisse abdominale, il va falloir faire des choix !   Un bon verre, quelques cacahuètes ou du saucisson : graisses et sucres lents […]

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Les bons sports pour se vider la tête

Les bons sports pour se vider la tête

Vous vous sentez stressé(e) ? Vous éprouvez souvent le besoin de tout contrôler ? Apprenez à lâcher prise !   Le sport peut vous aider ! La pratique d’une activité physique permet en effet de se vider la tête, autrement dit d’oublier les soucis pour se reconnecter à l’instant présent. Au cours d’une séance de sport, les […]

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Le mouvement est vital pour votre organisme

L’être humain est programmé pour être en mouvement. S’il ne bouge pas suffisamment, le squelette, les muscles et les organes internes ne sont pas suffisamment oxygénés ni alimentés. Dès lors, notre organisme dégénère, lentement mais sûrement. L’un des grands problèmes de notre temps est que nous sommes trop souvent assis et ne bougeons pas assez. […]

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Le sport pour réduire le risque de cancer ou de récidive

Le sport pour réduire le risque de cancer ou de récidive

Déjà utilisée en prévention des cancers, l’activité physique régulière et intense, diminue également la fatigue et le risque de rechute des malades.   Encore faut-il trouver une activité physique suffisamment plaisante pour s’y consacrer régulièrement et avec une intensité suffisante ? D’un point de vue physiologique, la petite activité ne suffit pas, elle ne modifie […]

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La tendinite du sac à main

 Pour les femmes, le sac à main est un accessoire principal. La taille, le matériel, le type de bandes, la forme et le poids du sac sont les facteurs qui influencent le choix. Mais il peut vous réserver aussi de mauvaises surprises… La mode actuelle propose des sacs portés au coude ou sur l’épaule grâce […]

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