Tags: coach sportif

Recette de Salade Thaï : gourmande et équilibrée

Recette de Salade Thaï : gourmande et équilibrée

Besoin d’une idée pour une salade composée gourmande et équilibrée pour le midi en 7 min chrono ? Pensez à réaliser une recette de salade thaï ! Gourmande et équilibrée, elle vous apporte également de nombreux bienfaits. A commencer par le vermicelle de riz qui est plus digeste que le blé car pauvre en gluten. Les […]

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Abdos : Comment bien les travailler et pourquoi?

Abdos : Comment bien les travailler et pourquoi? Vous rêvez d’un ventre plat musclé, d’abdo dessinés ou encore savoir si vous faites les exercices abdominaux efficaces ? Vous n’êtes pas seuls ! C’est d’ailleurs l’un des sujets qui amène de nombreuses controverses, résultent bien souvent d’un manque de connaissances. Je voulais vous faire partager, en tant […]

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Ma recette DETOX citron / gingembre!

Ma recette DETOX citron / gingembre!

Vous êtes nombreux à me demander une recette DETOX pour vous sentir mieux, et retrouver de la vitalité ! Alors je vous livre ma recette CITRON – GINGEMBRE, véritable boisson détoxifiante !   Quels en sont les bienfaits ? Le citron est essentiellement riche en Vitamine C mais contient également du potassium, du calcium et du […]

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Problèmes de motivation ?

Que vous commenciez une activité physique, prépariez un défi sportif, ou que vous vous fixiez un objectif (perte de poids, remise en forme, se muscler…); vous rencontrez une phase de désenchantement après l’enthousiasme du démarrage. Cette étape d’ordre psychologique est indispensable à notre progression. Après avoir acquis quelques compétences, de l’expérience et du progrès;  nous devrions pouvoir […]

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Tête à tête avec Marine Sageat, nouvelle venue chez DOMICIL’GYM

Ancienne éducatrice APA à plein temps, Marine Sageat a su combiner ses compétences d’APA, sa personnalité empathique et son désir de liberté en rejoignant la franchise de coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM. Découvrez son cheminement de la frustration à l’épanouissement en détails dans le cadre d’une interview tête à tête.   Pourquoi avoir choisi […]

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RETOUR SUR LE SEMINAIRE ANNUEL DOMICIL’GYM

Le réseau de coach sportif expert forme et santé évolue régulièrement depuis sa création il y a 25 ans. Les séminaires annuels rassemblant l’ensemble de nos coachs au niveau national ont pour objectif de présenter les dernières évolutions du concept DOMICIL’GYM et de favoriser l’échange et le partage entre les coachs. Afin de vous donner […]

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Un Coach sportif au “Trail Blanc du Semnoz” 

“Trail Blanc du Semnoz” La course est prévue Le samedi 27 janvier 2018 à 17h30 à la station du Semnoz! Coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise, je vous conseille de venir participer à cette manifestation qui vous permettra de découvrir le couché du soleil en parcourant le plateau sommital et sa […]

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Pratiquer l’auto-massage

Avec la vie effrénée que nous menons, il est parfois difficile d’évacuer toutes les tensions du quotidien. L’automassage peut vous y aider. Avantage: des massages réguliers sont l’un des moyens d’éviter les affections liées au stress ainsi que les possibles blessures encourues durant une activité physique. C’est un traitement thérapeutique plus ou moins agréable, qui […]

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