RETOUR SUR LE SEMINAIRE ANNUEL DOMICIL’GYM

Le réseau de coach sportif expert forme et santé évolue régulièrement depuis sa création il y a 25 ans. Les séminaires annuels rassemblant l’ensemble de nos coachs au niveau national ont pour objectif de présenter les dernières évolutions du concept DOMICIL’GYM et de favoriser l’échange et le partage entre les coachs. Afin de vous donner un aperçu de nos dernières évolutions pour toujours livrer une expertise forme et santé de pointe aux clients et permettre à nos coachs de monter en compétences, voici les 5 points à retenir durant notre dernier séminaire.

 

NUMERO 1 : FAVORISER LES ECHANGES ENTRE LES COACHS

L’humain étant au cœur de notre fonctionnement et de notre métier, il est primordial de permettre aux coachs qui échangent quotidiennement à distance, de pouvoir se rassembler et partager leurs expériences et leurs compétences.

 

NUMERO 2 : PRESENTATION DES EVOLUTIONS TECHNIQUES

Les coachs sportifs experts forme et santé DOMICIL’GYM peuvent se recentrer sur leur cœur de métier grâce à notre nouvelle fonctionnalité d’automatisation des factures. Idéal pour délester un maximum nos coachs des tâches administratives.

 

NUMERO 3 : FORMATION A NOTRE NOUVELLE PLATEFORME DGDGOXPRO

Cet outil unique au monde – développé en exclusivité pour DOMICIL’GYM – permet d’évaluer le client en points santé et en risque ou bénéfice concernant son capital santé. Il apporte également des suggestions dans les modes de prises en charge.

 

NUMERO 4 : PRESENTATION DE l’EQUIPE DE WEBMARKETEURS

De nouveaux employés spécialisés en webmarketing, viennent resserrer les rangs de DOMICIL’GYM afin de participer à la diffusion des contenus et des prestations de nos coachs sur internet.

 

NUMERO 5 : PRESENTATION DE NOTRE NOUVELLE POLITIQUE DE FIDELISATION CLIENT

Afin de toujours tendre à maximiser notre taux de fidélisation client – qui s’élève déjà à 90% – nous avons mis en place de nouvelles techniques de fidélisation présentées à nos coachs.

 

Seul mais ensemble, notre réussite est la vôtre. Le choix s’offre à vous d’être votre propre chef d’entreprise tout en bénéficiant de l’aide d’une équipe et du soutien de logiciels exclusifs et performants. C’est la force de DOMICIL’GYM qui s’appuie toujours sur ses valeurs : les 4 E (échanges, engagement, entraide et exigence).

 

Coach sportif déjà installé désireux de maximiser votre chiffre d’affaires, jeune diplômé du secteur sportif souhaitant devenir coach sportif autoentrepreneur, reconversion professionnelle… Chaque projet est unique. Afin de pouvoir répondre de manière personnalisée à vos interrogations en fonction de votre situation professionnelle actuelle et de vous aider à affiner votre projet professionnel, contactez notre chargée de recrutement.

Moi frédéric coach sportif : exemple de résultats avec mes clients !

 

Le travail individualisé et adapté à chaque personne permet des résultats concrets entre 3 et 6 mois de prise en charge au minimum.

Voici quelques exemples :

– Caroline B. 35 ans : Mal au dos (lombalgie) depuis 2 mois. Travail de renforcement musculaire, étirements et relâchement pour réduire les tensions. Plus de douleurs depuis 7 mois.

– Henri M.54 ans : diabétique type I. Travail d’endurance fondamentale (marche nordique, jogging), musculation progressive et travail de cardio-boxe. Perte de poids de 5 kg et taux de glycémie stabilisé depuis 1 an avec améliorations de tous les facteurs liés.

– Eric F. 41 ans : ne se tient pas droit (vouté a cause du travail) et douleur genou chronique (ne peut plus courir). Travail de renforcement musculaire des muscles postérieurs du dos ciblée, Travail sur la mobilité articulaire du genou et renforcements des muscles périphériques (quadriceps, ischios, jumeaux). Etirements et relaxation pour faciliter le relâchement. Modification de la posture (sur photos) et reprise de la course à pied depuis 3 mois.

– Audrey O. 33 ans : prise de poids après grossesse. Travail d’endurance fondamentale et fractionnée deux fois par semaine. A perdue 6 kilos en 5 mois en modifiant également quelques habitudes alimentaires. Pas de reprise de poids depuis plus d’un an.

– Noah G. 14 ans : paralysie plexus brachial côté gauche (épaule, bras,main) de naissance. Travail de mobilité articulaire, implication de l’utilisation du côté gauche dans le quotidien, exercices sur les réflexes et en miroir pour s’auto-corriger. Amélioration des degrés de mobilité épaule et main et plus de facilité pour attraper des objets après 2 mois.

– Christiane C. 78 ans : cardiopathie et difficulté à se relever. Travail d’endurance douce (marche et marche nordique) et renforcement musculaire membres inférieurs. Après 1 an, se sent beaucoup mieux, moins fatiguée et plus a l’aise au quotidien.

– Stéphane P. 46 ans : polyarthrite rhumatoîde. Prise en charge globale pour réduire les douleurs inflammatoires. Endurance, force, assouplissement, travail sur l’alimentation. Après 6 mois, les résultats biologiques sont en nette amélioration.

– Isabelle V. 49 ans : n’a jamais fait de sport, souhaite s’affiner et se tonifier. Augmentation progressive du travail (de la marche à la course, fitness en musique), tonification musculaire (haltères, lests, elastiband, travail au sol) et plan d’entrainement pour travailler seul. Après 6 mois, son poids est stabilisé, masse grasse a chutée et changement d’habitudes de vies.

Plus d’infos ? cliquez ci dessous !


Frédéric Chevalier coach sportif : Bordeaux, Saint-Médard-en-Jalles (33160), Saint Aubin de Médoc (33160), Mérignac(33700), Le Taillan-Médoc (33320), Le Haillan (33185) et le Haut-Médoc.

Un Coach sportif au « Trail Blanc du Semnoz » 

« Trail Blanc du Semnoz »

La course est prévue Le samedi 27 janvier 2018 à 17h30 à la station du Semnoz!

courir sous la neige

Coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise, je vous conseille de venir participer à cette manifestation qui vous permettra de découvrir le couché du soleil en parcourant le plateau sommital et sa vue panoramique sur le Mont-Blanc et les massifs alpins.

J’interviens sur Annecy et alentours, mon travail consiste à vous épauler tout au long de vos entraînements et à atteindre vos objectifs qui sont basés sur :

trail dans la neige

L’esthétique (perte de poids, prise de poids, tonicité musculaire…)

La forme et le mieux être (assouplissement, entretien physique, améliorer les capacités physiques…)

La préparation physique sportive (se préparer à un événement sportif particulier, se préparer pour le ski…)

La santé (prévention posturale, mal de dos…)

J’aide mes clients à prendre soin de leurs corps, je vous accompagnerai en vous formant pour éviter de vous faire mal.

Je vous conseillerai sur la prévention santé et la nutrition en mettant en place un programme personnalisé adapté.

Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui…..

Alors n’attendez plus, ensemble vos objectifs seront à portée de main !

 

 

 

 

 Je vous propose deux séances gratuites pour essayer le service.

 Contactez-moi!!!

 

cartouche Maxime Senouillet

Pratiquer l’auto-massage

Avec la vie effrénée que nous menons, il est parfois difficile d’évacuer toutes les tensions du quotidien. L’automassage peut vous y aider. Avantage: des massages réguliers sont l’un des moyens d’éviter les affections liées au stress ainsi que les possibles blessures encourues durant une activité physique. C’est un traitement thérapeutique plus ou moins agréable, qui connaît peu de contre-indications.

Pourquoi se masser soi-même ?

Une des techniques que nous utilisons est le massage des trigger point (point gâchette). Ce sont des sortes de petits pois durs présents dans les muscles entraînent des gênes, des douleurs, voire même de sévères inconforts. Ils peuvent faire leur apparition dans presque tous les muscles squelettiques de notre corps.
Il est parfois inutile d’attendre pour un rendez-vous chez un professionnel, un soulagement est possible dès que le besoin s’en fait sentir. L’automassage des trigger points vous donne le contrôle sur le traitement et, en règle générale, vous éprouverez un sentiment très gratifiant à l’idée d’être capable de supprimer vous-même vos douleurs. Attention, si vous voulez traiter vous-même un trigger point, il est très important d’atteindre le point exact.

Comment s’y prendre?

Pour masser vos muscles et réduire les tensions musculaires de façon optimale, il est recommandé d’utiliser des appareils de massage appropriés. Vous pouvez évidemment masser de nombreux muscles avec vos mains et obtenir de bons résultats, mais cela peut devenir inconfortable à la longue. Certaines régions de votre corps sont cependant difficiles à atteindre, et vous risquez de vous crisper pendant le massage.

Il existe de nombreux appareils: balle de massage, bâton, rouleau, canne… Chacun étant préconisé pour zone précise du corps.

  1. Effectuez doucement de profonds mouvements de va-et-vient sur la zone sensible (certains points peuvent se situer en-dehors de la zone sensible).
  2. Effectuez les mouvements de va-et-vient dans une seule direction.
  3. Visez une intensité de douleur de 5 sur une échelle de 1 à 10.
  4. Limitez le massage à une dizaine de mouvements.

Je suis formé en techniques de massage Trigger et je serais capable de vous guider pour une utilisation optimale de votre matériel pour soulager vos maux.

Osez la réussite, je vous offre deux séances pour vous accompagner vers ce changement !

http://coach-cannes.domicilgym.fr

teddy (1)

Utilité du Pilates durant la grossesse…

La méthode Pilates est une forme d’exercice qui combine le travail de la souplesse et de la force tout en prenant conscience de son corps, de la respiration et de la relaxation. Les exercices sont, entre autre, basés sur des mouvements réalisés avec le ventre ou les muscles du périnée. Ces muscles sont dits profonds, énergétiques et stabilisateurs du tronc.

Comment la grossesse fragilise mes muscles du ventre et du périnée ?

Lors de la grossesse, les muscles abdominaux sont étirés pour laisser la place au futur bébé. Vos muscles du périnée sont également soumis à une forte pression et ont tendance à s’étirer et s’affaisser dans le bassin. Résultat : vous pouvez avoir de plus en plus de mal à contracter ces muscles et à les conserver resserrés pendant longtemps. Si vos muscles du périnée sont fragiles, vous pourriez même être sujette à des fuites urinaires quand vous toussez, éternuez ou effectuez des activités à « impacts au sol ». Des douleurs en bas du dos peuvent aussi se manifester si vos muscles abdominaux sont trop faibles.

La méthode Pilates est-elle utile pendant la grossesse ?

Dans le Pilates, une importance particulière est attribuée à la posture du corps. Cette préoccupation trouve tout son sens pendant la grossesse, au cours de laquelle la femme enceinte va voir son centre de gravité évoluer. La pratique du Pilates fait travailler les muscles du ventre et du périnée qui s’affaiblissent pendant ces neuf mois. Une pratique régulière permet de diminuer les sensations douloureuses dans le dos et permet également au bébé de se positionner correctement.

Les exercices sont doux et demandent peu d’effort. La sensation de bien-être et de soulagement est très rapide. Attention tout de même, à partir de trois mois, on ne doit plus faire travailler les abdominaux. Il ne faut pas effectuer des exercices sur le ventre, et éviter ceux où l’on est allongée

Il est tout de même conseillé aux femmes qui pratiquaient une activité physique de réduire l’intensité des séances et d’en adapter le contenu, et à celles qui n’en pratiquaient pas, de ne pas entreprendre des exercices trop exigeants. Comme pour toute autre activité physique, il est conseillé de consulter son gynécologue ou son médecin avant de commencer à pratiquer le Pilates.

Pourquoi faire appel à moi ?
+ pratique, car je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
+ régulier, car je vous réserve un créneau horaire.
+ motivant, car je serai à vos côtés pour vous booster.
Et donc, + efficace! alors n’hésitez plus, votre capital santé en dépend….

Suis-je fait pour devenir coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM ?

Jeune diplômé du secteur sportif ou coach sportif autoentrepreneur, vous rencontrez parfois des difficultés à hiérarchiser vos choix et prioriser vos actions. Les premiers dans le cadre d’un lancement d’activité, les seconds lorsque vous cherchez à maximiser vos résultats.  Rien de plus normal dans un quotidien submergé de sollicitations et d’opportunités à saisir. Ainsi, pour vous aider à y voir plus clair, nous avons rassemblé la liste des principales questions que vous vous posez généralement avant d’oser franchir le pas de réaliser ou optimiser votre projet de vie. 

1. « Ai-je assez d’expérience ou suffisamment de compétences pour devenir coach sportif ? »

Notre réponse : pour devenir un bon coach sportif le plus important est votre capacité à prendre un individu dans sa globalité. Mais aussi à définir un point de départ et fixer un point d’arrivée atteignable. Lors de nos formations de deux jours « Réussir la création et le développement de votre entreprise de coach sportif » nous abordons ces thèmes à travers des études de cas. Nous vous donnons un retour sur vos aptitudes et nous vous guidons pour les améliorer. Souvent, les candidats à ce métier souhaitent accumuler les diplômes pour se rassurer. Or, cela est inutile car il n’y a pas de formation proprement dite à ce métier. Il faut en comprendre les exigences et compléter au fur et à mesure ses compétences en fonction des besoins de la clientèle et de sa propre sensibilité. C’est ce qui vous est proposé par DOMICIL’GYM.

 

2. « Je suis étudiant en cours d’obtention de diplômes BPJEPS ou STAPS.

Dois-je venir en formation ? »

Notre réponse : plus tôt vous viendrez en formation DOMICIL’GYM durant votre cursus, plus tôt vous serez en capacité de définir votre projet professionnel. Ainsi, en connaissant les exigences métier, vous ferez les bons choix d’options pour parfaire vos compétences pendant votre apprentissage. Grâce à DOMICIL’GYM, vous prendrez alors une longueur d’avance et serez en mesure d’anticiper et de contourner les pièges qui se présentent à vous au moment du lancement de votre activité.

 

3. « Je suis déjà inscrit sur une plateforme. Est-ce suffisant ? »

Notre réponse : nous entendons souvent dire qu’une inscription sur une plateforme permet, sans investissement et sans communication, d’avoir des clients. Finalement, peu de clients sont envoyés et surtout le peu de cours généré par le biais de la plateforme ne permet pas de gagner correctement sa vie. En effet, le salaire moyen horaire proposé est entre 15 et 20 €. Auxquels il faut bien sûr soustraire les frais de déplacement, d’achat du matériel, voire, selon le statut, les charges sociales. Au final, il vous reste seulement 50% de cette somme. Chez DOMICIL’GYM nous vous proposons de facturer vous-même directement le client et le prélèvement de DOMICIL’GYM est seulement de 6%.

 

4. « Je suis déjà coach sportif à domicile autoentrepreneur.Que pouvez-vous m’apporter ? »

Notre réponse : si vous êtes en début d’activité, DOMICIL’GYM vous permet de développer plus rapidement votre clientèle et de rendre vos outils plus professionnels. Grâce à une équipe dédiée à la recherche client : webmarketeurs, community managers, agence de communication, agence de presse, assistante commerciale… et des outils exclusifs de suivi, de facturation, d’évaluation du client… Si vous êtes déjà installé avec une clientèle existante, vous serez rapidement confronté à un problème de gestion du temps pour faire évoluer votre concept, réaliser vos tâches administratives et renouveler votre clientèle. Grâce à DOMICIL’GYM, vous disposez d’une équipe et d’outils qui vous permettent d’anticiper toutes vos futures problématiques. La plus belle preuve de la réussite de ces accompagnement sont nos 90% de taux de fidélisation client.

 

5. « Je ne suis pas sûr que ma zone soit exploitable. Comment y voir plus clair ? »

Notre réponse : deux questions reviennent régulièrement : « j’habite dans une petite zone rurale et je ne suis absolument pas certain que ma zone soit viable. » Ou encore, « il y a tellement de concurrence dans la zone où je projette de m’installer que je ne suis pas certain(e) qu’il y aura de la place pour moi. »  En ce qui concerne la zone rurale, pas d’inquiétudes. Des coachs DOMICIL’GYM ont réussi leur implantation sur des villes comme Montauban et Saint Lô (villes moyennes en zone rurale). Lors de la formation de deux jours nous aurons préalablement étudié la zone sur laquelle vous souhaitez vous installer. Nous vous donnerons un retour et nous aurons si nécessaire remodelé votre zone d’implantation pour qu’elle soit viable (selon les critères qui ont fait notre réussite depuis 25 ans). Concernant les zones où la concurrence est accrue il sera encore plus important de « faire briller la pomme » pour être plus attractif que les concurrents. Là encore, DOMICIL’GYM vous permet d’avoir une image professionnelle.

 

6. « Mon projet n’est pas encore structuré. Est-ce le bon moment ? »

Notre réponse : votre venue en formation sera le point de départ d’une réflexion structurée avec des éléments concrets pour vous aider à la prise de décision. Vous repartirez également avec un échéancier précis des tâches à réaliser afin de lancer votre activité dans les règles de l’art. Vous deviendrez ainsi acteur de votre projet et non spectateur de ce qui se déroule sans vous.

 

7. « Je préfère travailler avec un type de public spécifique (entreprises, personnes en situation de handicap) »

Notre réponse : attention de ne pas vouloir s’inscrire dans une niche. Il faut toujours penser à savoir répondre au plus grand nombre de client potentiels. Sans oublier bien sûr de développer des capacités spécifiques. Le plus important est de bien définir son champ d’intervention : la prévention santé par l’activité physique par exemple et ensuite de savoir comment aller chercher sa clientèle cible. Les coachs DOMICIL’GYM travaillent sur le créneau du sport santé (prévention primaire, secondaire et tertiaire) et peuvent intervenir dans différents secteurs : domicile, entreprises, institutions…

 

8. « Je cherche à évoluer dans ma carrière. Est-ce possible en rejoignant DOMICIL’GYM ? »

Notre réponse : l’évolution est l’un des principaux argument pour rejoindre notre franchise. En effet, un coach indépendant ne peut pas faire plus d’heures qu’il n’y a dans une journée. Ainsi le développement de son activité sera rapidement limité. Au sein de DOMICIL’GYM, c’est un vrai travail d’équipe en synergie où chacun peut, en fonction de ses compétences et de ses envies, évoluer dans la structure. En effet certains de nos coachs franchisés ont choisi de devenir également responsable de secteur, formateur, community manager, actionnaire…

 

9. « Je ne suis pas encore décidé à intégrer votre franchise. Comment me permettre d’y voir plus clair ? »

Notre réponse : votre réaction est tout à fait normale, seule la participation à la formation de deux jours vous permettra de valider que nous partageons les mêmes valeurs et la même vision du métier. Cette formation a aussi pour intérêt d’utiliser nos outils pour que vous puissiez en juger la performance et de fixer l’échéance des tâches à réaliser pour vous installer. Cette première rencontre est d’autant plus importante pour nous que ce sont les dirigeants créateurs du concept qui l’assurent !

 

10. « J’ai peur d’être isolé une fois à mon compte. Quelle est la synergie proposée par DOMICIL’GYM ? »

Notre réponse : DOMICIL’GYM est un véritable réseau composé de 65 coachs à l’échelle nationale. Ces coachs sont liés par divers outils qui leur permettent d’échanger de manière régulière : forums interactifs, séminaires composés d’échanges et de formations, tutorat durant la première année pour vous aider à vous développer, équipe dédiée au siège de 9 personnes pour vous permettre de maximiser vos résultats… tout est étudié pour vous apporter une synergie de qualité basée sur un réel esprit d’équipe.

 

11. « J’ai déjà un emploi en CDI et ne dispose que de quelques heures dans mon planning. DOMICIL’GYM est-elle compatible avec mon emploi du temps ? »

Notre réponse :  tout à fait. DOMICIL’GYM rassemble des profils similaires au vôtre dans toute la France. Lors de notre formation des deux jours, nous établirons un prévisionnel pour vous aider à articuler vos activités de manière optimale et surtout vous permettre de mettre en place un plan d’action sur le long terme. Sachez qu’en période de lancement, il est tout à fait normal de conserver une activité professionnelle en parallèle, le temps que votre activité de coach se développe à temps complet. A terme, 90% de nos coachs font cette activité à plein temps au bout de 3 ans.

 

Nous espérons que les réponses à vos fréquentes question auront permis de lever les dernières zones d’ombre qui subsistent autour de votre projet de vie : celui de devenir coach sportif expert forme et santé. Pour en savoir plus et être armé pour réussir la création de votre entreprise ou développer votre activité de coach sportif autoentrepreneur, rejoignez-nous en formation.

 

N’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions faire le point de manière personnalisée sur votre situation professionnelle actuelle, vos projets professionnels, vous présenter notre structure, notre formation et répondre à toute vos questions. 

Un Père Noël sportif au « Foulées du Père Noël »!

Un Père Noël à la course de Saint-Brice en Coglès

Un Coach sportif Forme et Santé vous conseille de venir à cette manifestation 

le dimanche 17 décembre 2017 

A tous les passionnés et amateurs d’athlétisme, la ville de saint-Brice vous donne rendez-vous pour participer à cette manifestation.

Venez fêter Noël avant Noël et remportez des cadeaux.

Départ des courses à La Salle de La Brionnière à Saint Brice en Coglès (près de la piscine).

3 courses au programme :
13 h 30 : 3 Courses enfants (gratuit)
14 h 30 : Course Populaire (5 km – 8€)  15 h 30 : Course des As (10 km – 9€)

Vous cherchez un coach sportif près de chez vous ?

Coach expert Forme et Santé à domicile et en entreprise, j’aide mes clients en mettant en place une programmation personnalisée afin d’atteindre les objectifs fixés.

Affiche-Foulees-Pere-Noel-2017

Je me déplace sur le secteur de Rennes (35000) et Cesson-Sévigné (35510) et alentours.

Vous êtes motivé et disposé à faire du sport à votre rythme?

Vous souhaitez être en forme ?

Vous souhaitez : Perdre du poids, tonifier le corps, vous préparez à une course…?

N’attendez plus , contactez-moi!

Vous pouvez aussi le faire!

 Les 2 premières séances sont gratuites!

sandrine

La course de 10 km du 14ème !

Le dimanche 21 janvier 2018 dans la ville de Paris (75).

10km-paris-14

Vous êtes joggeur, coureur expérimenté, vous aimez relever vos devis, améliorer la forme pour être en bonne santé physique, cette manifestation est d’une part une occasion de vous testez et d’autre part d’aider votre organisme à se défendre naturellement contre les maladies comme : hypertension artérielle, la sédentarité, le diabète, l’arthrose, etc… 

Je suis coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise, mon travail est d’aider mes clients à prendre soin de leurs corps en mettant en place un programme personnalisé avec des exercices adaptés pour atteindre leurs objectifs.

Mes activités sont basées sur :

– L’ESTHETIQUE (perdre du poids, être plus ferme..)
– LA SANTE (lutte contre le diabète, l’hypertension, l’ostéoporose, le vieillissement…)
– LA FORME ET LE MIEUX ETRE (s’entretenir, s’assouplir, se détendre…)
– LA PRÉPARATION SPORTIVE (se préparer à un marathon.…)

Je serai très heureux de vous rencontrer à cette manifestation.

Cartouche-Fabrice-MAZIER

Un coach au « Challenge des 3 cotes »

La course du « Challenge des 3 cotes » 

se déroule le samedi 09 décembre 2017 

dans la ville de Pont a mousson en Meurthe-et-Moselle (54).

Capture

1 épreuve de 3 km vous est proposée.

Comment bien préparer une course ?

Que vous soyez expert ou amateur le coaching personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs qu’ils soient : perte du poids, remise d’une activité physique, amélioration de votre forme pour participer à une course.

Coach professionnel Forme et Santé à domicile et en entreprise, je serai à cette manifestation, ma clientèle est de tous âges avec des besoins différents, femme enceinte, ancien sportif, chef d’entreprise………

Je suis disponible dans les communes des cantons ST MAX (54130) et alentours de Nancy.

Contactez moi, je vous propose deux séances gratuites pour essayer.

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