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Prenez soin de vous pour aider les autres.

Xalbat Paulerena, coach sportif forme et santé Domicil’Gym sur Bayonne et alentours (64)   Prendre soin de soi avant d’aider les autres est absolument indispensable et participe à votre équilibre. Ce n’est pas de l’égocentrisme ou de l’égoïsme, mais un moment où vous décider ce qui est bien pour vous. Nombreux sont ceux qui nient […]

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Pourquoi j’ai les genoux qui craquent ?

Le genou est à la jonction de deux os, le fémur et le tibia. Entre ces deux os, il existe une structure faite d’une substance plus molle appelée cartilage qui fait office de coussin amortisseur . Dans le cas de certaines maladies comme l’arthrose, le cartilage se détériore et cause une usure des os l’un […]

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