Tags: domicil’gym bordeaux

Micronutrition : le rôle des probiotiques

Micronutrition : le rôle des probiotiques

Et si pour être en bonne santé, il suffisait de surveiller notre assiette ? Les probiotiques qui se trouvent dans de nombreux aliments, permettent de protéger notre estomac parfois fragile, en restaurant notre flore intestinale (microbiote). Le microbiote désigne la flore intestinale, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes vivant dans l’intestin grêle et le colon (environ 100 […]

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Faire du sport avec une prothèse de genou

Faire du sport avec une prothèse de genou

Nos clients présentent parfois des douleurs articulaires chroniques souvent signe d’une arthrose (usure du cartilage entre deux os au niveau d’une articulation) qui peut devenir progressivement invalidante (on parle de chondropathie  stade 3 ou 4). Gonarthrose (au niveau du genou) ou coxarthrose (au niveau de la hanche) deviennent alors un frein à la mobilité en […]

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Un 10km rapide, très rapide !

Le 10km de Saint-Médard en Jalles (label national FFA), constitue depuis plusieurs années un des événements sportifs les plus marquants de la région. C’est la première course sur route en Aquitaine où sont attendus plus de 2000 participants dont les meilleurs athlètes régionaux. Elle est qualificative pour les championnats de France, pour les licenciés FFA […]

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Bordeaux : une course verticale pour monter dans la Tour

Vous connaissez l’Hôtel de la Métropole mais n’y êtes jamais monté(e) ? Vous aimeriez courir d’une manière un peu déjantée ! La toute 1ère course verticale (ou course d’escaliers) bordelaise aura lieu dans l’Hôtel de la Métropole le 2 avril 2017. L’objectif est de grimper les 20 étages, les 430 marches et les 90 mètres de dénivelés au profit […]

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Sports d’hiver : des activités à haute dépense énergétique

Selon le sport choisi, la dépense sera fort différente, mais toujours majorée sur neige par rapport à l’activité habituelle.   Exemples de quelques dépenses caloriques au cours des activités sportives  : Activité classique Dépense calorique Activité sportive Dépense calorique Activité sportive d’hiver Dépense calorique Repos 75 à 85 Kcal/heure Bicyclette 10 km/h 250 Kcal/h Ski […]

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Faire du sport en entreprise : un pari gagnant-gagnant

Selon une étude commanditée par le Medef et le comité olympique du sport français, un employeur devrait pousser ses salariés à faire du sport, y compris durant leur temps de travail. En compilant les données de 150 études scientifiques et en enquêtant au sein de 200 entreprises, le gain de productivité d’un salarié sportif a […]

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Les cures de jus, quels effets et quelles limites ?

Les cures de jus, quels effets et quelles limites ?

Une cure détox à base de jus peut-elle vraiment purifier votre corps et lui fournir un surplus d’énergie en éliminant les toxines ?     Les bénéfices de ces cures sont décrites comme efficaces, notamment pour : réduire le stress oxydatif accumulé dans l’organisme (alimentation moderne et industrielle, pollution, tabac, prise de médicaments,…) retrouver rapidement […]

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Un mois pour arrêter de fumer

Parmi les 13 millions de fumeurs réguliers en France, nous sommes plus de 60 % à vouloir arrêter de fumer. Et si, en Novembre, on décidait de le faire tous ensemble ?   Tel est le slogan lancé par le Ministère de la santé pour sa campagne sur le mois sans tabac. Une opération inédite […]

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Le mariage d’un coach sportif Domicil’Gym

Le mariage d’un coach sportif Domicil’Gym

Pompes, abdos, course à pied, basket !! Quand on est coach, même le jour de son mariage, on reste actif !! Pierre Grangerou, coach sportif du réseau Domicil’Gym à Bordeaux, s’est marié au mois d’Août.   Joueur et entraineur de basket, il est aussi coach sportif à domicile et vous propose des séances adaptées et […]

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