Tags: forme et santé

Problèmes de motivation ?

Que vous commenciez une activité physique, prépariez un défi sportif, ou que vous vous fixiez un objectif (perte de poids, remise en forme, se muscler…); vous rencontrez une phase de désenchantement après l’enthousiasme du démarrage. Cette étape d’ordre psychologique est indispensable à notre progression. Après avoir acquis quelques compétences, de l’expérience et du progrès;  nous devrions pouvoir […]

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Conserver sa forme et son tonus !

Pour beaucoup d’entre nous, l’activité est un moyen de gérer les contraintes de la vie quotidienne. D’où la nécessité de maintenir son niveau de forme. Voici quelques conseils pour que l’activité physique reste un facteur d’équilibre et de santé. Fixez vous des objectifs réalistes C’est la base de la préparation du sportif. Le décalage entre […]

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Un coach sportif à la Courses du Bourillon 

La course du Bourillon se déroule le dimanche 4 mars 2018 en Marcilly en Villette 2 épreuves et distances différentes vous sont proposées. > Tarifs – 7km : 7€ – 18km : 9€ Sur place : +1€ > Horaires de départ – 7km à 9h45 – 18km à 9h30 Chaque course se déroule sur une boucle, sur des […]

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Un coach au “Semi et le 10 km de CANNES”

En 2018 Le Semi et le 10 km de CANNES auront lieu le 25 février Toutes les informations ici ! Cette course en bord de mer se déroulera en deux parcours entièrement fermé à la circulation. le parcours semi et le 10 km de Cannes. Cette course promet d’être mieux que les autres années en […]

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Courir en “Duo des cabanes de l’or”

 “Duo des cabanes de l’or” se déroule le dimanche 11 février 2018 dans la ville de Mauguio en Hérault (34). Course en duo contre la montre de 14 Km. Premier départ à 9h10. Déguisements, ravitaillements originaux et repas. Je recommande cette course!  Une course donne la possibilité à tout le monde de participer à un moment de plaisir, les […]

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Un coach sportif à “Toulouse Oncoweek – Tow”

 “Toulouse Oncoweek – Tow”  se déroule le dimanche 04 février 2018 dans la ville de Toulouse en Haute-Garonne (31).   Vous aimez marcher ou courir pour prendre soin de votre corps ? Cette manifestation est pour vous ! Disponible sur les zones Castanet Tolosan / Montgiscard / Villefranche de lauragais / Nailloux, je suis coach sportif forme et santé, […]

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Un coach à la “Forest Trail 31”

             La course “Forest Trail 31”   aura lieu le Samedi 03 février 2018 Au programme : 18h30 : départ du trail de 43 km. 19h00 : départ du trail de 25 km. 19h30 : départ du trail de 18 km. 20h00 : départ du trail de 12 km. La course […]

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Un coach sportif à La montagneuse 

 “La montagneuse” se déroule le dimanche 21 janvier 2018 dans la ville de Paucourt en Loiret (45). 1 épreuve de 20km vous est proposée. Retrouvez ici toutes les informations nécessaires pour bien se préparer et participer à cette course. Venez nombreux à cette manifestation! Je suis coach sportif à domicile et en entreprise, l’activité physique personnalisée est pour moi le […]

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Un Père Noël sportif au “Foulées du Père Noël”!

Un Père Noël à la course de Saint-Brice en Coglès Un Coach sportif Forme et Santé vous conseille de venir à cette manifestation  le dimanche 17 décembre 2017  A tous les passionnés et amateurs d’athlétisme, la ville de saint-Brice vous donne rendez-vous pour participer à cette manifestation. Venez fêter Noël avant Noël et remportez des cadeaux. Départ […]

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