Tags: lucille robert coach sportif

Le sport, un très bon anti-inflammatoire

On sait aujourd’hui que le stress a de nombreux effets physiques et psychologiques, qui peuvent être préjudiciables pour la santé. On sait maintenant que le stress agit directement sur les marqueurs de l’inflammation, c’est à dire sur les éléments mesurable qui permettent de déterminer s’il y a inflammation ou non. Les marqueurs les plus utilisés […]

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Les bénéfices de l’arrêt du tabac

Les bénéfices de l’arrêt du tabac

Le 31 mai 2017 est la journée mondiale sans tabac. Le tabagisme provoque près de 6 millions de décès annuels dans le monde, chiffre qui est appelé à augmenter et pourrait atteindre plus de 8 millions de décès chaque année d’ici à 2030 sans une intensification de l’action. Le tabagisme est une menace pour tous, […]

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Comment muscler mes bras de Chauve Souris ?

Après 30 ans, les premiers signes de perte de tonus musculaire commencent à apparaitre. Chez la femme cela peut se manifester extérieurement par « la peau des bras qui pend » ou par le bien connu « ailes de Chauve-souris ».Au-delà de l’âge, les causes de ce phénomène sont multiples et peuvent être liées à une grossesse, à des […]

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A quoi sert la méditation ?

A quoi sert la méditation ?

Il existe une grande variété de formes de méditation, mais à la base, il s’agit essentiellement d’un entraînement de l’esprit. Un entraînement semblable à celui que nécessite la pratique d’un sport ou d’un instrument de musique. L’entraînement méditatif serait destiné à libérer l’esprit des pensées stressantes ou nuisibles. Évidemment, bien des pensées sont utiles pour gérer sa […]

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Le Tour de France des Coachs Sportifs Domicil’gym, la périphérie Toulousaine avec Karine Cullet, Lucille Robert, Michel Dedieu, Guilhem Marc et Didier Messal !

ILS SONT 5 POUR VOUS SUR LA PERIPHERIE TOULOUSAINE ! Karine Cullet, coach sportif à domicile Lacroix-Falgarde Bienvenu à vous ! Je me ferais un plaisir de vous rejoindre sur les zones allant des alentours de Portet/Garonne, Lacroix-Falgarde, Auterive, Cintegabelle … pour vous faire profiter de mon expèrience et de mon savoir faire en matière de Forme […]

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Les clients de Lucille Robert coach sportif, témoignent !

Lucille robert votre coach à L’Union près de Toulouse !   Le stress, les difficultés et la routine de la vie font que notre corps vieillit progressivement sans que l’on s’en rende compte. Adopter un coach sportif permet de réapprendre à faire fonctionner son corps à son rythme avec les objectifs que l’on s’est fixés, […]

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7 astuces pour bien préparer son corps au maillot de bain !

Alors que le printemps est bien installé, voilà que les températures estivales pointent le bout de leur nez. Aïe, vous n’aviez pas prévu de laisser tomber si tôt les couches supplémentaires de vêtements qui protègent vos petites rondeurs de l’hiver … mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas la seule ! Voici quelques astuces pour […]

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