Tags: marine foures coach sportif

Un coach professionnel à la Course “Relais du Téléthon” 

 La “Course Relais du Téléthon” se déroule le samedi 09 décembre 2017 dans la ville de L’isle en dodon en Haute-Garonne (31). 1 épreuve de 89km vous est proposée. Les bienfaits du sport La pratique d’une activité sportive régulière permet de dépenser de l’énergie et de se sentir beaucoup mieux dans son corps, le sport bien dosé permet de renforcer […]

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Low Impact Aérobic (LIA), du fitness sans contraintes

Low Impact Aérobic (LIA), du fitness sans contraintes

Né dans les années 90, le Low Impact Aérobic (ou Aérobie) en salle est né d’un constat : faire des séances collectives destinées à développer la capacité aérobie (endurance fondamentale) en réduisant l’impact pour les articulations, donc moins contraignante pour un public peu initié ou peu sportif. Le L.I.A. est une activité issue du Fitness […]

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Contre l’anxiété, prenez de la passiflore.

La Fleur de la Passion est également appelée “Passiflore Bleue”, originaire d’Amérique du Sud. C’est une liane grimpante, à croissance rapide, qui s’installe seule sur des supports grâce à ses vrilles. Les fleurs bicolores donnent naissance, dans les régions chaudes et en fin d’été, à des fruits ovales et de couleur jaune orangé. Bien que […]

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Pascale, une cliente exceptionnelle.

Pascale, une cliente exceptionnelle.

Marine Foures, coach sportif Forme et Santé à Toulouse, Ramonville et Labège (31) Voir l’interview de Pascale : https://www.facebook.com/marine.domicilgym/videos/553656658150597/ J’ai débuté mon activité de coach à domicile en 2012 et j’étais encore en train de prospecter pour développer ma clientèle . J’ai laissé des cartes de visite à une amie esthéticienne qui s’occupait alors de […]

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La méthode Tabata : du fitness fractionné à haute intensité

  La méthode Tabata a été créée dans les années 90 par le professeur japonais Izumi Tabata. Ce dernier a procédé à des tests sur deux groupes d’athlètes olympiques de patinage de vitesse en comparant un entrainement sur vélo stationnaire à intensité moyennement élevée et un autre à haute intensité avec des intervalles de repos. Il […]

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Marine : coach sportive et diététicienne Domicil’Gym

J’interviens sur les communes de Labège, Ramonville et Toulouse 31200 afin de répondre à vos besoins. Passionnée de danse et de gymnastique depuis le plus jeune âge, j’ai toujours voulu travailler dans le sport et le bien être. Les stages et emplois effectués dans différentes salles de sport m’ont montré qu’il me manquait le contact […]

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Les solutions à la constipation

La constipation est fréquente et touche plus de 20% de la population et les femmes sont plus concernées que les hommes. La constipation est généralement due à trois facteurs : le manque d’activité physique, l’hydratation insuffisante et une alimentation pauvre en fibres. Le stress peut aussi jouer un rôle mais de manière plus ponctuelle. Pour […]

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Je fais quel sport pour muscler mes fessiers ?

Nous posse?dons deux groupes musculaires distincts et comple?mentaires. Le grand fessier part du bas du dos et descend s’accrocher sur le haut de la cuisse. C’est le muscle le plus gros et le plus puissant du corps humain : nous lui devons la station debout. De chaque côte? s’attache un groupe de deux muscles : […]

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