méditation

Neutraliser les gènes des cellules graisseuses

Il est scientifiquement vérifié que certaines personnes sont prédisposées par leurs gènes à développer de la masse grasse. C’est bien évidemment une différence importante entre les femmes et les hommes, ces premières ayant un pourcentage plus important de masse grasse (environ 12%) à profil comparable. Ceci est dû en grande partie aux besoins d’énergies augmentés lorsqu’elle […]

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Comment brûler plus de graisses lorsque je cours ?

Courez plus longtemps, pas plus vite. Afin de parvenir à fournir l’effort nécessaire le corps va brûler des calories, ainsi plus l’effort est intense plus le nombre de calories dépensées est important. Cependant et encore plus dans le cadre de la perte de masse grasse, mieux vaut privilégier l’allongement de l’effort avant d’en augmenter son […]

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