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Conseils diététiques : comment bien choisir?

Perte de poids : comment bien choisir son conseiller ? Nous avons tous lu un jour un article diététique préconisant un régime amincissant miracle, sans ” effet yoyo “, une alimentation clé… Parfois même nous avons essayé ce nouveau régime alimentaire à la mode, sans grand résultat…Mais alors vers qui se tourner pour avoir des […]

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Pourquoi les “régimes” sont à éviter ?

Tout d’abord, il faut s’entendre sur le mot régime. Il y a “être au régime” soit dans le sens commun réduire tout ou une partie de ses apports alimentaires dans le but de perdre du poids ou de s’affiner (“sécher”) et suivre un régime alimentaire, autrement dit faire de son alimentation un mode de vie, […]

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