se détendre

Petits exercices pour lâcher-prise et se détendre.

Petits exercices pour lâcher-prise et se détendre.

Frédéric Chevalier, coach sportif Domicil’Gym à Bordeaux (33) ” Si le problème à une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter…mais si il n’en a pas, s’inquiéter ne change rien ! ” Proverbe Tibétain     L’objectif du lâcher-prise est d’obtenir consciemment un état de détente musculaire en prenant conscience des états de tension […]

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