Tags: sport santé

Courir au “Semi marathon des lions” 

 La course “Semi marathon des lions”  se déroule le dimanche 11 février 2018 dans la ville de Bullion en Yvelines (78). Course sur route en plaine et dans la forêt de Rambouillet, sur une boucle plate (20 m de dénivelé avec faible déclivité) contournant les étangs de Hollande. Départ : 09h45 Service : Parking, Consigne, Massage, Vestiaire Récompenses : 800 € […]

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Un coach sportif au “Tout betton court !”

 “Tout betton court”  se déroule le dimanche 04 février 2018 dans la ville de Betton en Ile-et-Vilaine (35). 1 épreuve de 10km vous est proposée. Parking, douches, vestiaires sont à votre disposition. Retrouvez ici toutes les informations nécessaires pour participer à cette course ! Un circuit agréable, composé de 2 boucles empruntant pour moitié le chemin du halage du […]

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Un Coach sportif au “Trail Blanc du Semnoz” 

“Trail Blanc du Semnoz” La course est prévue Le samedi 27 janvier 2018 à 17h30 à la station du Semnoz! Coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise, je vous conseille de venir participer à cette manifestation qui vous permettra de découvrir le couché du soleil en parcourant le plateau sommital et sa […]

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En Automne, on garde le rythme !

Nous savons que la période de rentrée peut être compliquée pour beaucoup. Il peut y avoir des tensions à la maison ou au travail et on peut être amené à devoir faire des choix pour prendre soin de soi. On se pose des questions, parfois on doute et on se retrouve à traiter des dossiers qui […]

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Domicil’Gym accompagne le sport/santé en entreprise

Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à se mobiliser pour la santé de leurs employés. Lutte contre le stress, coaching pour le bien-être ou bonheur au travail….s’inscrivent aussi dans les obligations de l’employeur sur la sécurité et la protection de la santé des salariés. (Article L. 4121-2 du code du travail : principes […]

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La marche nordique : le sport santé par excellence !

La marche nordique est une marche sportive pratiquée le plus souvent en montagne ou sur chemins forestiers avec bâtons. Elle peut aussi être pratiquée sans mais ceux-ci permettent une amélioration de la propulsion de 30% et un travail musculaire plus important. Pratiquée en plein air, elle permet une sortie sportive agréable entre amis et la […]

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Comment lutter contre le point de côté ?

Avec les beaux jours beaucoup d’entre-vous ont repris la course à pied et vous connaissez peut-être la pointe de côté. Dès que vous faites du footing, elle apparaît ! Une brusque pointe douloureuse apparaît dans votre abdomen. Que faire pour l’éviter ? Commençons par comprendre à quoi cela correspond. Il s’agit tout simplement d’une crampe […]

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