stress et sport

Comment remplacer la viande ?

La consommation de viande représente aujourd’hui un enjeu majeur pour notre environnement et notre santé. Vous n’êtes pas sans vous rendre compte que cette consommation interroge et amène différents courants de pensée à se confronter. L’idée avec cet article n’est pas de rentrer dans ces débats mais plutôt d’amener un éclairage aux personnes qui souhaiteraient […]

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Les sucres mangés à notre insu !

Les sucres mangés à notre insu !

Nous consommons aujourd’hui énormément de sucre, bien plus que nos propres besoins. Ceci n’aurait pas d’importance, si seulement cette excès n’impactait pas notre santé. D’après l’OMS, les français consomment 100g de sucre par jour, deux fois plus que les recommandations de santé. Au delà de la quantité excessive, c’est aussi la qualité des sucres ingérés qui […]

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