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Pratiquer l’auto-massage

Avec la vie effrénée que nous menons, il est parfois difficile d’évacuer toutes les tensions du quotidien. L’automassage peut vous y aider. Avantage: des massages réguliers sont l’un des moyens d’éviter les affections liées au stress ainsi que les possibles blessures encourues durant une activité physique. C’est un traitement thérapeutique plus ou moins agréable, qui […]

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L’Eva Grid ou le rouleau qui soulage !

L’Eva Grid ou le rouleau qui soulage !

Pratiquer un sport est parfois source de tensions et de blocage, l’eva grid est un rouleau d’auto-massage spécialement conçu pour mieux récupérer lorsque nos muscles se figent suite à un effort trop intense ou une posture maintenue trop longtemps. Voyons comment l’utiliser : Plus précisément, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un rouleau de mousse […]

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Rodolphe Billet, coach sportif Domicil’Gym !

Je suis coach sportif Forme et Santé diplômé d’Etat depuis plus de 10 ans dans le Calvados sur les communes de Caen (14000) et alentours. Mon expérience professionnelle m’a amené à travailler avec des publics très variés (ados, adultes, seniors, personnes handicapées, sportifs de haut niveau). MA FORMATION Diplôme d’Etat titulaire du BEES HACUMESE 1er […]

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