Laurine Andrieu

Dans un premier temps, nous allons commencer par un bilan complet combinant des tests de force, de souplesse et d’endurance, mais également une analyse posturale statique et dynamique.
Par la suite, nous prenons ensemble le temps de définir vos objectifs en fonction de vos besoins, de vos envies et des résultats des tests précédents. Ce seront vos objectifs au cœur de nos séances.

Une fois les objectifs établis, nous intégrons la dimension mentale dans nos séances. Plusieurs outils peuvent être utilisés (visualisation, hypnose, ancrage, relaxation) pour atteindre vos objectifs.

C’est l’addition de la sphère mentale à la sphère physique qui va optimiser l’atteinte de vos résultats grâce à des séances 100 % sur mesure.

Soigneusement sélectionnée et formée par Domicil’Gym, première enseigne de France en coaching, je suis donc en capacité de vous proposer des sessions de coaching  haut de gamme issues d’un concept unique au monde. Par conséquent faire appel à Domicil’Gym c’est donc opter pour la marque élue meilleure enseigne 2020 par le Magazine Capital, ses plus de 25 ans d’expérience.

C’est lorsque mes clients prennent conscience que les bienfaits d’une activité physique régulière vont bien au-delà du simple aspect esthétique que mon accompagnement prend tout son sens. Comprendre que le bien-être physique et le bien-être mental sont étroitement liés, et qu’ils doivent être écoutés et pris en compte conjointement, est une étape clé vers une transformation durable.

L’expérience vécue avec l’une de mes clientes illustre parfaitement cette approche. Elle me consultait pour des envies de sucre compulsives, responsables d’une prise de poids et difficiles à contrôler. Lors d’une séance de coaching mental, nous avons identifié l’origine de ces compulsions alimentaires et mis en place des solutions naturelles et durables pour y remédier.

Cette expérience a renforcé ma conviction que la dimension émotionnelle est indissociable de l’accompagnement sportif. Intégrer cet aspect au cœur de mon coaching permet d’agir en profondeur, d’obtenir des résultats plus durables et d’améliorer le bien-être global de mes clients.

Être coach sportif à domicile, c’est avant tout placer l’humain au cœur de l’accompagnement. Empathique et à l’écoute, je prends le temps de comprendre vos besoins, vos objectifs et votre mode de vie afin de proposer des séances réellement adaptées à chacun.

J’accorde une importance particulière à l’aspect mental, indissociable de la dimension physique. La progression passe autant par le renforcement du corps que par la confiance en soi, la motivation et le plaisir de bouger. Un esprit engagé et serein est un levier essentiel pour des résultats durables.

Ma vision de la santé repose sur un équilibre global : bien-être physique, mental et social. Ces trois piliers sont au cœur de chaque séance, dans un cadre bienveillant, motivant et sécurisant. Mon objectif est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, plus fort dans votre tête et plus épanoui au quotidien.