Coach Sportif à
Périgueux (24000) et alentours

Je m’appelle Gildas Canto, je suis coach sportif Périgueux (24000). J’exerce cette activité de coach sportif à domicile avec DOMICIL’GYM ® et leur méthode de coaching sportif à domicile unique au monde. L’alliance parfaite entre mes diplômes d’état (Certificat d’Aptitude au Professorat d’Education Physique et Sportive, Licence en sciences et techniques des activités physiques et sportives option éducation et motricité), ma passion, ma personnalité empathique et ma formation au concept exclusif DOMICIL’GYM ® me permet de vous aider à atteindre vos objectifs tout en préservant votre capital santé.

Gildas Canto, coach sportif Périgueux

Professeur EPS, l’activité physique de santé, de performance a toujours été une de mes préoccupations majeures d’ou ma volonté de devenir coach sportif Périgueux avec DOMICIL’GYM ®.

En discutant avec d’anciens élèves et des personnes de mon entourage, je me rends compte que pour beaucoup, l’activité physique ne fait pas partie intégrante de leur emploi du temps hebdomadaire entraînant souvent des problèmes de surpoids de stress, des points douloureux (le dos, le cou…) et/ou un manque d’énergie, de dynamisme dans la vie de tous les jours.

Les raisons sont multiples :

  • ne pas voir l’intérêt d’avoir une activité physique régulière.
  • la motivation.
  • l’impossibilité où l’incapacité de se dégager du temps pour une pratique même très modeste.
  • l’appréhension d’accentuer une fatigue déjà bien présente par un emploi du temps déjà très voire trop chargé (concilier sa vie professionnelle, familiale, sociale…).
  • l’inconnu lorsque l’on souhaite s’y mettre : Par quoi commencer ? L’alimentation ? Le sport ? Les deux ? Comment s’y prendre ? Quand ?

Pour d’autres, l’activité physique poursuit un objectif de performance. Parmi eux, certains où certaines se reconnaîtront peut-être, leurs résultats n’apparaissent pas en adéquation avec leurs objectifs.

Les raisons sont multiples :

  •  une estimation aléatoire de vos aptitudes physiques avec comme conséquence un entraînement à des allures inadaptées.
  •  une répartition des séances ainsi qu’une planification ne respectant pas les principes de progression de la charge d’entraînement, d’alternance des intensités, de spécificité de l’épreuve préparée, de récupération, de prise en compte du ressenti comme indice de charge etc…
  •  des blessures à répétition souvent mal diagnostiquées : quelles sont les causes sous-jacentes : l’entraînement inadapté ? l’alimentation ? un déséquilibre musculaire ?

Des raisons largement justifiées qui nécessitent sans doute une approche personnalisée s’adaptant véritablement à l’individu, ses envies, son organisation…

En tant que coach sportif Périgueux (24000), MA MISSION : RÉUSSIR VOTRE OBJECTIF

Je vous propose, avant toute collaboration, un bilan Forme et Santé afin de connaître au mieux vos capacités physiques et psychologiques.
Grâce à cette évaluation et aux outils dont je dispose, que je pourrai vous proposer un programme le plus adapté à votre objectif.
La réévaluation ultérieure permettra de quantifier le degré de notre réussite.

Afin de vous accompagner vers la réussite,

Je vous offre 2 séances gratuites, alors n’hésitez plus et contactez moi ! En tant que coach sportif Périgueux, nous révélerons le meilleur de vous-même !

Certificat d’Aptitude au Professorat d’Education Physique et Sportive

Licence en sciences et techniques des activités physiques et sportives option éducation et motricité

Diplôme d’Animateur Gymnastique Volontaire

Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré d’entraîneur de football

Brevet National de Sauvetage et de Secourisme Aquatique

Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Activités Physiques Pour Tous

Formations

2018 : « Comment réussir votre création d’entreprise ? » (DOMICIL’GYM ®)

« COACH à domicile : savoir communiquer, savoir intervenir » ( DOMICIL’GYM )

2018 : Formation Compex® sur l’électrostimulation : “outil au service du renforcement musculaire et de la douleur chronique”.

2018 : Formation Blackroll® sur le relâchement myofascial.

2016 : L’entraînement sportif en trail et ultra-trail (Université Fédérale Toulouse Midi- Pyrénées)

2013 : Les clés de la préparation physique en Football (« Fabien richard consulting »)

1999 : Les « ressources physiques : de la théorie vers la pratique » (Université Rennes 2)

1995/1996 : Préparation au métier d’Entraîneur de Football : formation continue d’un an, rencontre d’entraîneurs de haut niveau, préparation physique, technique et tactique du footballeur, gérer un groupe, préparation et analyse de matchs… (CREPS de Dinard)

Ma zone d’intervention

En tant que coach sportif expert forme et santé DOMICIL’GYM ®, je me déplace à votre domicile, sur votre lieu de travail ou autre lieu de votre choix.Je suis équipé de tout le matériel nécessaire à la bonne réalisation des évaluations de départ et des exercices en vue de l’atteinte des objectifs fixés ensemble.

J’interviens sur :

24000 : PERIGUEUX
24110 : ST LEON SUR L ISLE / ST ASTIER / ST AQUILIN / MONTREM / MANZAC SUR VERN / LEGUILLAC DE L AUCHE / GRIGNOLS / BOURROU
24430 : RAZAC SUR L ISLE / MARSAC SUR L ISLE / COURSAC / ANNESSE ET BEAULIEU
24650 : CHANCELADE
24660 : COULOUNIEIX CHAMIERS / SANILHAC
24750 : TRELISSAC / CORNILLE / CHAMPCEVINEL / BOULAZAC ISLE MANOIRE / SANILHAC

Tarifs

DG coaching a domicile

Coaching à domicile
2 séances découvertes offertes

(1 Bilan + 1 Cours d’essai)

13 séances26 séances
1 pers.
45€/h/Pers
1 pers.
41€/h/Pers
2 pers.
29€/h/Pers
2 pers.
25€/h/Pers
3 pers.
26€/h/Pers
3 pers.
22€/h/Pers


Frais annuel d’accès aux services DG: 35€/pers.

 

Solo coaching a domicile

Programme personnalisé

(sans coach)

Une formule pour parfaire votre potentiel sans coach, toujours avec nos conseils et le suivi de nos experts.

20€/Programme

entreprise coaching a domicile

Coaching en entreprise
1 séance découverte offerte

(Bilan)

Un ensemble de services et de formations pour améliorer le mieux-être et la performance en entreprise

Programme trimestriel

à partir de
18€/h/Pers

« Être recontacté : deux séances d’essai gratuites »

Avis du coach

Super coach Ultra professionnel à l'écoute de nos attentes, résultat qui se voit vite, coach qui sait s'adapter et motiver la personne de qui il s'occupe. Un grand merci
Sabrina Mouret
Sabrina Mouret
17:45 02 Oct 19
Super Caosh pour faire simple ça fessait 8 ans que je n’a Pas fait du sport il s’est parfaitement adapté à a réussi à me donner envie de faire du sport. Au niveau objectif j’ai perdu 7 kilos en 3 mois. Je vous le conseille vraiment
Marie Attoumane
Marie Attoumane
17:34 02 Oct 19
J’ai eu le plaisir de côtoyer Gildas lors de plusieurs années de coaching. Coureur très régulier à un bon niveau régional, j’étais arrivé à un moment où je ne pouvais plus progresser tout seul. Je n’étais pas un grand fan de l’entraînement non plus (2-3 séances/semaine). Gildas a su s’adapter à mon niveau, à mon caractère (entrainements choisis, course non intégrée au programme) en m’attirant quelques foudres du coach. Il a su me faire comprendre l’utilité de l’entrainement, en adoptant des méthodes de travail différentes qui se sont avérées complètement payantes. Il a également pris en compte mon emploi du temps serré, afin d’optimiser les séances et de s’adapter en permanence à mes changements de timing. Très à l’écoute, il est curieux de tout, et si il n’a pas la réponse à l’une de vos questions, vous pouvez être sûr qu’il l’aura dans les jours qui suivent.Du débutant au coureur confirmé comme moi, on peut toujours progresser, changer même après des années de pratique, j’ai désormais une meilleure foulée, une meilleure méthode d’entrainement et des bases solides pour continuer à performer sans me blesser. Un exemple, je suis passé d’un chrono de 34’40 sur 10km à 33’02 sans augmenter le nombre d’entrainements… en 1an et demi.
Michael Pluyaud
Michael Pluyaud
08:51 23 Jan 19
J’ai eu le plaisir de côtoyer Gildas lors de plusieurs années de coaching. Coureur très régulier à un bon niveau régional, j’étais arrivé à un moment où je ne pouvais plus progresser tout seul. Je n’étais pas un grand fan de l’entraînement non plus (2-3 séances/semaine). Gildas a su s’adapter à mon niveau, à mon caractère (entrainements choisis, course non intégrée au programme) en m’attirant quelques foudres du coach. Il a su me faire comprendre l’utilité de l’entrainement, en adoptant des méthodes de travail différentes qui se sont avérées complètement payantes. Il a également pris en compte mon emploi du temps serré, afin d’optimiser les séances et de s’adapter en permanence à mes changements de timing. Très à l’écoute, il est curieux de tout, et si il n’a pas la réponse à l’une de vos questions, vous pouvez être sûr qu’il l’aura dans les jours qui suivent.Du débutant au coureur confirmé comme moi, on peut toujours progresser, changer même après des années de pratique, j’ai désormais une meilleure foulée, une meilleure méthode d’entrainement et des bases solides pour continuer à performer sans me blesser. Un exemple, je suis passé d’un chrono de 34’40 sur 10km à 33’02 sans augmenter le nombre d’entrainements… en 1an et demi.
Michael Pluyaud
Michael Pluyaud
08:51 23 Jan 19
Super pédagogie bonne analyse et programme proposé très éfficient Merci
Jean-jacques Gesson
Jean-jacques Gesson
08:27 15 Nov 18
J'ai eu la chance de pouvoir profiter des conseils et des plans d'entrainement de Gildas sur la saison de course/trail 2017/2018.Il a su parfaitement adapter l'intensité, la qualité et la philosophie de mes séances de préparation pour transformer mes pratiques en positif dans le ressenti, le plaisir et les performances.En toute bienveillance et dans une posture à la fois d'exigence et de conciliation, Gildas a su trouver les leviers pour me faire progresser.Merci à lui.
Sebastien Poisson
Sebastien Poisson
10:02 14 Nov 18
Super, une perte de poids de 12 kg en 3 mois. J’ai dépassé mes limites avec Gildas que ce soit dans mon objectif mais surtout je me suis aperçue qu’avec des encouragements on peut toujours aller plus loin. Mais j’avoue que j’ai un peu souffert car je n’avais pas refait de sport depuis plus de 20 ans. Merci Gildas de m’avoir prouvée que c’est possible et dans la bonne humeur.
Christel P
Christel P
06:50 14 Nov 18

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