Par Anghilieri Typhaine : Votre coach sportif à domicile à Nancy
Ce dimanche 6 octobre s’est déroulé le semi-marathon de Nancy avec comme prévu ma participation à cet évènement avec ma cliente.
Elle avait pour objectif d’en faire un et de le finir. A 61 ans, pari tenu avec brio pour une première.
Voici une petite vidéo qui résume bien toutes les sensations rencontrées durant cette course.
Pour y accéder, cliquez ici
Le dimanche 13 Octobre prochain aura lieu le Marathon des villages au Cap Ferret en Gironde.
Un parcours entre forêt de pins et océan, avec vue sur le bassin d’Arcachon et dans une ambiance festive. On peut même y déguster quelques huîtres au passage….
Je cours pour une association de lutte contre la sclérose en plaques (ARSEP) après huit semaines de préparation.
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique auto-immune chronique du système nerveux central. L’activité physique est conseillée notamment le renforcement musculaire et la marche active.
http://www.science.gouv.fr/fr/actualites/bdd/res/3508/le-sport-un-traitement-inedit-de-la-sclerose-en-plaques/
Vous aussi vous souhaitez vous préparer à une course à pied, un raid ou une randonnée, contactez-moi.
Beaucoup voir énormément de personnes ne savent pas que l’activité physique peut aider à prévenir l’apparition de nombreuses pathologies et/ou maladies tel que :
– Embonpoint / Obésité
– Stress et conséquence
– Ostéoporose
– Hypertension artérielle
– Lombalgies et maladies musculo-squelettiques
– Cervicalgie / Dorsalgie
– Dépression et anxiété
– Fatigue
– Maladie cardiaque
– Asthme
– …
L’activité physique permet également de :
– Tonifier / Sculpter / Raffermir la silhouette
– Libérer les endorphines (hormones du plaisir)
– Améliorer sa sexualité
– Augmenter l’espérance de vie
– Augmenter sa force et sa souplesse
– …
Vous ne pratiquez pas, peu ou mal l’activité physique ?
Vous vous sentez concerné par l’un des points ci-dessus ?
N’hésitez pas une seconde de plus et contactez moi en cliquant sur le logo :
Nicolas votre coach sportif forme et santé à domicile sur Bordeaux, Pessac, Gradignan, Cestas, Villenave d’Ornon, Canéjan, Bègles
Par Didier Messal : Votre coach sportif à domicile et en entreprise sur Blagnac !
Pour une première, c’est une première, elles ont super bien préparé leur coup !
19H40 pour effectuer les 100 kilomètres de MILLAU
avec 1H30 d’arrêt environ …
c’est du super boulot !
A Mes clientes , Brigitte, Patricia et Martine
félicitations à vous les filles,
je suis super fier de vous !
concentrées, appliquées, une récupération d’enfer, elles étaient en cours dès le mardi comme si ne rien n’était !
A quand le prochain projet ?
Par Anghilieri Typhaine : Votre coach sportif forme et santé à domicile à Nancy
Dimanche 29 septembre, nous avons participé aux foulées de l’embanie avec ma cliente!
1 an après, Véronique a perdu 20 kg (un suivi sportif et diététique) et se prépare à courir un semi-marathon, un de ces objectifs!
Cette course de 5,600km a été faite dans l’optique d’une dernière préparation afin de voir ses sensations avant l’objectif final !
Elle a mis 36 min, ce qui est dans ces temps! Un bon présage pour la suite….
Venez nombreux l’encourager le 6 octobre, départ donné à 10h.
Service DG’ Diet
Coaching diététique !
Il est temps de vous prendre en charge pour être en forme !!!
*Offre valable du 1/10 au 18/10/2013 et offre réservée aux 20 premiers Clients
Service DG’ Diet
Coaching diététique !
Il est temps de vous prendre en charge pour être en forme !!!
*Offre valable du 1/10 au 18/10/2013 et offre réservée aux 20 premiers Clients
Par Anghilieri Typhaine : Votre coach sportif à domicile à Nancy
20kg en moins après un suivi sur le plan sportif et diététique
Pour plus d’informations, cliquez ici:
