Aujourd’hui, nous apportons un soin particulier à notre forme et à notre santé. Il existe de nombreuses offres pour satisfaire notre quête du mieux-être. Cependant, diversité n’est pas synonyme de clarté et il n’est pas toujours facile de savoir ce qui est bon pour soi. Dans ce contexte, les coachs de remise en forme sont une option à considérer sérieusement. On vous dit pourquoi.
Pourquoi opter pour un coach de remise en forme à domicile ?
Le coaching à domicile s’est imposé ces dernières années comme la solution efficace pour atteindre ses objectifs forme. La formule séduit car elle se base sur un argument fort : la personnalisation.
Les avantages d’un coaching personnalisé
Avec le coaching personnalisé, oubliez tout ce qui n’était pas fait pour vous ! Les avantages offerts par un coach de remise en forme à domicile sont nombreux :
- Gain de temps : une telle offre est faîte pour s’adapter à votre emploi du temps.
- Intimité : la salle de sport n’est pas la panacée de tous. Vous préférez sculpter vos abdos et muscler votre fessier à l’abri des regards ? Comme on vous comprend !
- Adaptabilité et personnalisation : le coach de remise en forme à domicile s’adapte à vos besoins. Si vous souhaitez perdre des kilos et vous renforcer musculairement alors c’est ce à quoi vous vous emploierez ! Toujours avec le suivi approprié…
Domicil’Gym : votre partenaire pour une remise en forme sur mesure
Dans le secteur de la remise en forme sur mesure, une enseigne se démarque : Domicil’Gym. Pionnière en France, son réseau de coachs à domicile ne cesse de croître depuis 1995. Les thématiques du sport et de la santé sont au centre de ses réflexions. Domicil’Gym place le bien-être global de l’individu comme un élément déterminant de sa démarche. La prise en charge de chaque sportif ou aspirant sportif est, de ce fait, envisagée comme une expérience sur mesure.
Comment choisir votre coach sportif à domicile ?
Pour celui qui souhaite reprendre sa forme en main ou opter pour un coach sportif pour perdre du poids, le coach à domicile représente une option idéale. En faisant appel à ses services, on attend beaucoup et c’est normal ! Voici quelques pistes pour bien le choisir et ne pas voir ses ambitions déçues.
Les critères de sélection d’un coach de remise en forme
Afin de choisir le bon coach de remise en forme vous veillerez à :
- Vérifiez ces certifications, ses diplômes et son expérience : s’il ne vous les montre pas de lui-même vous pouvez lui poser la question.
- Vérifiez quels sont ses domaines de prédilection et si votre demande s’adapte à ce qu’il propose.
- Justement, s’il fait preuve d’adaptabilité et s’il est lui-même investi dans votre projet. Un coach doit pouvoir s’adapter à vos contraintes et non l’inverse !
- Ses tarifs doivent être clairs et vous devez avoir défini un prix à la séance avant de débuter votre marathon !
- La communication : prend t-il le temps de comprendre votre demande, a t-il prévu de faire un bilan avec vous avant de commencer ? Vous aide t-il à préciser vos objectifs ?
L’importance des certifications et de l’expérience
Revenons sur un aspect d’importance : les certifications et l’expérience de votre futur coach ne sont pas un léger détail ! Vous allez remettre votre forme et votre santé (quelques espoirs de kilos en moins également !) entre ses mains… Inutile de dire à quel point cette personne doit savoir ce qu’elle fait. En France, des diplômes reconnus dans le domaine de la remise en forme sont essentiels pour garantir la qualité des services d’un coach. Le Brevet d’État d’Éducateur Sportif (BEES) ou le Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS) sont des exemples de certifications qui attestent d’une formation rigoureuse.
Les services exclusifs offerts par Domicil’Gym
Domicil’Gym a mis au point, du haut de ses trente années d’expérience dans le coaching à domicile, des services exclusifs.
Un concept unique de coaching sportif à domicile
Le concept unique de coaching sportif à domicile est né d’un constat. Les rythmes de vie effrénés laissent peu de temps à des activités de qualité, à haute valeur ajoutée, comme le sport. Si bien que l’argument numéro un pour expliquer le manque d’activité sportive est le manque de temps. Domicil’Gym va à l’encontre de cet état de fait en proposant les services d’un professionnel du coaching sportif à domicile. Fini la perte de temps dans les transports pour rejoindre sa salle de sport, la course entre midi et deux pour boucler votre séance de musculation avant de rejoindre le bureau.
Le concept est simple mais il fait toute la différence ; tout comme la séance de sport spécialement adaptée à vos besoins.
Les bénéfices d’un bilan physique complet et d’une séance sur mesure
Avant de vous lancer dans une séance de running endiablée ou de d’une session de boxe avec un coach, le coach prend le temps de vous poser quelques questions. Votre santé ? Votre état de forme général ? Votre rapport au sport ? Vos besoins ? Vos objectifs à long terme ? Sur le court terme ?
Vous pouvez être précis et dire exactement ce que vous aimeriez travailler. N’ayez pas peur d’évoquer ces quelques kilos en trop innocemment répartis sur votre ventre, ou cette peu flatteuse culotte de cheval dont vous aimeriez vous débarrasser !
Cette discussion mènera à la création de séances sur mesure. Votre coach vous fera faire les exercices adaptés à vos objectifs. La dimension “sur mesure” se retrouvera également dans l’adaptation de chaque séance. Rien n’est figé. Le coach s’adapte à votre forme du moment, il vous encourage, vous pousse ou, au contraire, vous préserve s’il voit que le besoin s’en fait ressentir.
Votre parcours de remise en forme avec Domicil’Gym
La remise en forme est un domaine où il faut savoir prendre en compte un ensemble de facteurs. On ne part pas faire un marathon sous prétexte qu’on souhaite se remettre à la course ! Votre coach sportif Domicil’Gym veille à votre progression…
Définir ensemble des objectifs SMART
Les fondateurs de l’enseigne ont développé le concept SMART qui fixe des objectifs en respectant cette marge de progression. SMART pour objectifs Spécifiques, Mesurables, atteignables, réalisables et fixés dans le Temps. Avec méthode, le coach vous invite à formuler votre projet. Un outil efficace qui permet de visualiser d’où on part et où on veut aller et un sacré carburant pour la motivation !
Profiter d’un programme personnalisé et suivi
En matière de sport, le programme personnalisé est la clef du succès. Chaque session est unique et garantit une progression plus rapide et efficace. Le suivi constant de votre coach permet d’adapter à la minute les exercices. Si vous ne les exécutez pas dans les règles de l’art, il est là pour vous corriger et éviter les blessures. Si vous avez une baisse de motivation, il vous rappelle vos objectifs.
Le suivi est primordial, également pour mesurer le chemin parcouru et être fier de ses performances. Votre coach saura vous rappeler ce pour quoi vous êtes venu et les résultats atteints.
Quand commencer votre remise en forme avec un coach ?
Dans l’univers du coaching personnalisé, il n’a de règle que vous ! On vous explique pourquoi…
Le meilleur moment pour démarrer
Vous souhaitez prendre un coach personnalisé pour vous remettre en forme mais vous ne savez pas quel est le meilleur moment pour démarrer ?
Deux cas de figure :
- Vous avez un objectif spécifique et surtout une date butoir !
Il peut s’agir d’un objectif kilos en trop à perdre ou d’un objectif ventre plat pour cet été. Le meilleur moment pour commencer est maintenant ! Il faut que vous preniez en compte le temps nécessaire pour atteindre vos objectifs. Le corps est une belle machine mais il ne suffit pas d’appuyer sur un bouton pour que la transformation ait lieu. Le plus tôt est donc le mieux ! Pas de stress cependant, le sport a cette fabuleuse vertu de nous transformer d’abord de l’intérieur. Même si votre timing est serré, le simple fait de bouger et de prendre soin de vous vous fera vous sentir mieux dans votre tête et votre corps.
- Vous avez juste envie d’être mieux.
Si vous ressentez le besoin de faire appel à un coach sportif pour une remise en forme alors c’est le bon moment pour le faire ! On ne joue pas avec sa motivation et on en profite pour s’écouter et sauter le pas. Le sport est un merveilleux moyen de reprendre possession de son corps et de se sentir bien dans sa tête. Plus tôt on s’y met et mieux c’est car, au final, c’est de votre santé dont il s’agit…
Deux séances offertes, ça vous tente ?
Afin d’être sûr de votre choix, Domicil’Gym a mis en place une offre alléchante.
- La première séance est offerte. Elle vous permettra de dresser un bilan complet : votre forme actuelle, vos antécédents médicaux, vos objectifs… Votre coach pourra ainsi déterminer votre programme d’entraînement.
- La seconde séance est offerte. Vous pourrez ainsi appréhender comment se déroule une séance de sport et en quoi consiste le suivi du coach.
Où trouver un coach proche de chez vous ?
Depuis notre site internet : https://www.domicilgym.fr/ vous retrouverez toutes les informations nécessaires.
Nos coachs dans les grandes villes de France : Paris, Toulouse, Lyon, Rouen, Bordeaux…
Consultez notamment les présentations de vos coachs classés par ville. Une présentation et les diplômes de votre futur coach vous aideront à faire votre choix. Vous trouverez nos coachs diplômés d’état et formés au concept Domicil’Gym à Paris, Toulouse, Lyon, Rouen, Bordeaux, Nice, Rennes et Strasbourg…
Les sessions de coaching Domicil’Gym en détail
Chaque séance de coaching est unique car elle s’adapte spécifiquement à vous !
Cependant, voici comment vont se dérouler vos deux premières séances :
Vous entrez votre code postal dans le moteur de recherche en haut de page et remplissez le formulaire de contact du coach associé à votre zone géographique, le coach vous contacte par téléphone dans les meilleurs délais.
Par la suite, le Coach Sportif se rend à votre domicile avec le matériel nécessaire pour réaliser vos deux séances offertes : un Bilan Forme et Santé complet pour la première séance et une session de coaching personnalisée pour la deuxième.
Vous n’avez plus qu’à enfiler votre tenue de sport, vous munir d’une gourde et dégager un espace de 5 m2 minimum pour démarrer !
Des activités variées pour tous vos besoins
Le concept du sport à domicile ne signifie pas restrictions des activités, bien au contraire ! Votre coach est inventif et il a plus d’une haltère dans son sac :
- Vous cherchez à renforcer votre endurance, à développer votre force musculaire ou à améliorer votre flexibilité ? Des séances de cardio-training dynamiques, telles que la course à pied ou le cyclisme peuvent vous être proposées.
- Vous souhaitez renforcer vos muscles ? Des activités comme la musculation, le yoga ou le Pilates seront adaptées.
- Vous manquez de souplesse ? Stretching ou yoga seront de la partie !
Les témoignages de nos clients satisfaits
Un grand merci à Isabelle pour son dynamisme, la diversité de ses exercices et tout particulièrement sur le suivi et la correction des postures au cours des exercices.Isabelle propose des séquences adaptées aux pathologies et contraintes physiques que l’on peut rencontrer.Les résultats sont au rendez-vous ! J’ai retrouvé certains muscles qui étaient en mode hibernation !
Aurélia, cliente Domicil’Gym.
Les avantages financiers d’un coaching à domicile
Les adeptes de remise en forme peuvent se réjouir, faire appel à un coach sportif à domicile peut leur faire économiser de l’argent !
Comprendre la déduction fiscale de 50%
Le coaching sportif à domicile s’inscrit dans la catégorie des services à la personne. Il offre aux clients la possibilité de retrancher 50% des dépenses engagées de leur impôt sur le revenu. Pour bénéficier de cette déduction, le coach sportif doit être un professionnel agréé, et les séances de sport doivent se dérouler au domicile du client. Le paiement doit être réalisé par des moyens traçables, par chèque ou par virement. Pour en savoir plus, consultez notre page dédiée.
FAQ – Répondre à vos questions sur le coaching de remise en forme
Quel est le prix d’un coach sportif ?
Les tarifs d’un coach sportif oscillent de 30 à 100 euros. Les prix changent selon le lieu d’exercice de votre coach, son expérience, son expertise et même sa réputation peuvent encore augmenter le prix de la prestation.
Quel est le salaire moyen d’un coach sportif ?
Le coach sportif débutant et le coach sportif expérimenté ne proposeront pas les mêmes tarifs. Le salaire moyen d’un coach sportif varie également en fonction de la zone qu’il couvre. Son salaire se situe généralement entre 25 000 et 50 000 euros par an.
C’est quoi un coach de fitness ?
Un coach de fitness ou un coach sportif et nutrition est un professionnel qualifié, spécialisé dans l’accompagnement personnalisé en matière d’exercices physiques et de remise en forme. Il accompagne ses clients pour atteindre leurs objectifs sportifs. Ses missions varient de l’élaboration de programmes d’entraînement, au conseil en nutrition en passant par le suivi des exercices physiques proprement dit. Les coaches de fitness sont souvent titulaires de certifications reconnues, telles que le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (BPJEPS) spécialisé en activités de la forme.
Quel âge pour être coach sportif ?
Il n’y a pas d’âge spécifique requis pour devenir coach sportif en France. Si on vise un métier reconnu et donc certifié, on aura accès aux formations en coaching sportif après l’obtention du baccalauréat, généralement vers l’âge de 18 ans. Le choix de devenir coach sportif peut également être fait à des âges ultérieurs, en fonction de la reconversion professionnelle de l’individu.
Quels sont les inconvénients d’un coach sportif ?
Parmi les quelques rares inconvénients d’un coach sportif on notera principalement des contraintes pécuniaires. Faire appel à un coach sportif peut être coûteux mais, si c’est un professionnel qui exerce exclusivement cette profession, il peut vous faire bénéficier d’aides.
